在平时的生活中，如果我们不注意口腔的卫生，喜欢抽烟，不注重自己的饮食就会导致牙齿长斑发黄。这时候我们也不要太担心，可以用柠檬加小苏打来让牙齿变白，也可以使用美白凝胶来让牙齿变白。或者直接去医院让医生帮我们洗牙让牙齿变白。

当我们牙齿长斑变黄的时候，我们笑起来也就没有自信了。也会在一定的程度上影响到我们的社交。这时候我们就需要选择正确的方式来让自己的牙齿变白，这样就可以肆无忌惮的笑了。那么，怎么让牙齿变白？下面就让我们一起来了解一下。
　　柠檬小苏打
　　当我们牙齿发黄的时候，可以用柠檬小苏打来让牙齿变白。我们可以取一小勺小苏打放到碗里面，然后切开一个柠檬，把柠檬里面的汁液挤出来，跟小苏打混合在一起。这时候我们会发现碗里开始起泡泡了，然后我们把柠檬汁和小苏打搅拌均匀。
　　当泡泡消失之后，我们就可以用棉签蘸取它们的混合液体涂抹在牙齿上，就可以让牙齿变白了。这是因为小苏打具有祛斑的效果，而柠檬具有美白的效果，所以我们可以利用它们的特性来让牙齿变白。
　　美白凝胶
　　当我们牙齿发黄的时候，还可以用美白凝胶来让牙齿变白。美白凝胶的主要成分是过氧化物，这种成分是具有美白的效果的。使用美白凝胶也是很简单的一种方法。我们需要把凝胶挤在牙托上，然后咬在嘴里，让牙齿和美白凝胶接触在一起，让里面的过氧化物作用于我们的牙齿，让我们的牙齿变白。
　　洗牙
　　当我们牙齿发黄的时候，还可以用洗牙的方式来让牙齿变白。洗牙有手工洗牙和超声洗牙，目前最常用的是超声洗牙。超声洗牙是利用超声震动来去除牙结石，让牙齿变白的一种方式。超声洗牙具有时间短，见效快的优势，一般一小时左右就可以看到自己的牙齿变白了。在洗牙之后，医生还会给我们的牙齿检查，如果还有残留的地方，会用手动仪器帮助我们清除干净。