月经不调是会严重影响女性身体是否健康的一大问题，在日常生活当中，如果大家体内的脂肪过少，又或者是经常性过度吸烟喝酒的话，就很容易导致自己出现月经不调的情况。除此以外，在经期受到寒冷的刺激以及精神长时间处于异常状态，也会导致该现象的出现。

对于很多女性而言，月经的状态往往会反映出大家的身体状况，如何当大家的身体出现月经不调等情况的时候，那么就意味着女性朋友需要好好调养自己的身体了，那月经不调有哪些原因呢？
　　一、脂肪过少
　　一般情况下来说，女性朋友的身体当中所含有的脂肪量应该占体重的17%左右，才会让女性朋友的身体发生月经初潮的情况，另外，女性朋友体内的脂肪含量应该在体重的22%左右，才能够让女性朋友维持正常的月经周期，而当女性朋友身体内的脂肪量过少的时候就会大大影响到女性朋友的月经周期，从而导致大家的身体出现月经不调的状况。
　　二、过度吸烟喝酒
　　如果说大家在日常生活当中过度的吸烟和喝酒的话，就很容易导致自身患上月经不调的情况，这主要是因为烟雾当中所含有的部分成分以及酒精，都会干扰到月经的相关生理过程，长时间饮用并且不加节制的话，就很容易导致月经出现问题。
　　三、精神因素
　　如果说大家在日常生活当中长时间的处于过度压抑又或者是过于焦躁的情绪当中的话，都很容易导致自身患上月经不调的症状，这主要是因为情绪长时间的异常，会导致大家体内的卵巢，下丘脑以及垂体等各个器官部位的调节出现异常，最终导致大家的月经出现不正常的现象。
　　四、寒冷刺激
　　一般情况下来说，如果女性朋友在经期经常性的受到寒冷刺激的话，会导致自身盆腔内的血管出现过分收缩的状况，进而导致大家的月经出现异常现象，如果大家还不重视这种情况，并且不及时接受治疗的话，那么严重者甚至会出现闭经的现象。