宝宝在十个月大的时候选择辅食，可以吃红薯中能够补充维生素和膳食纤维。栗子长泥鳅也是非常不错的选择，能够促进孩子的大脑发育，还可以补充微量元素。另外，也可以给孩子做西兰花土豆泥和山药麦片粥。

孩子在准备进来的戒奶时间内，就可以适当的吃一些辅食。通过吃辅食可以摄入各种各样的营养。而且辅食选择的种类还是比较多的，大多数的家长都会选择自己的辅食时来让孩子吃，一般情况下辅食都是指米粉或者是泥糊状的食品。那么宝宝10个月吃什么辅食会比较好呢？

一、宝宝十个月吃什么辅食

1.红薯粥：十个月的宝宝在选择辅食的时候，可以适当的让孩子吃一点红薯粥，将红薯放在锅里蒸熟，然后用勺子碾压成泥状。接下来将大米煮制成粥，也用勺子将其捣碎，将红薯与白粥放在一起搅拌均匀。能够有效的帮助孩子补充膳食纤维，同时还含有一定的碳水化合物。

2.栗子枣泥粥：将栗子放在水里煮熟，然后放在搅拌机里搅碎，也将早放在水里煮熟，一样放在搅拌机里搅碎，接下来将其放在小米内继续煮。还可以在里面适当的放一点核桃仁，能够有效的帮助孩子补充微量元素和维生素，对于孩子的大脑发育是非常有好处的。

3.西兰花土豆泥：将西兰花和土豆放在水里煮熟，接下来放在料理机里面搅碎，可以适当的放一点水，这样就可以将其搅拌成泥。西兰花里面所含有的维生素是非常丰富的，而土豆里又含有大量的淀粉，小孩子在吃了之后既会有保足感，还可以补充微量元素。

4.山药麦片粥：把山药放在锅里蒸熟，然后麦片放在水里煮熟，放到一起搅拌成泥，这样就可以直接让孩子吃了。山药里面所含有的维生素非常多，麦片里面又含有粗纤维。对于孩子是非常有好处的。

二、十个月宝宝如何添加辅食

1.添加辅食的种类：在给宝宝选择辅食的时候，可以适当的添加辅食的种类。在制作辅食的时候可以在里面适当的放一点青菜或者是肉脆。

2.加强铁元素的补充：在给宝宝制作辅食的时候，里面应该适当的放入一些铁元素。这样能够在一定程度上预防孩子贫血。