阴道松弛对夫妻性生活有很大影响，而日常生活中进行紧缩阴道的运动以及练习收肛提气法对于阴道松弛都有一定的改善作用。此外，如果阴道松弛较为严重，可选择手术缩阴的方法紧缩阴道。

随着年龄的增大，许多女性的阴道开始渐渐变得松弛，特别是生产后的女性，这种现象会更为明显。阴道松弛在一定程度上会影响性生活的质量，降低双方性生活时的快感。因此，许多女性希望可以通过一些方法让阴道缩小。那么阴道缩小的治疗方法有哪些呢？
　　一、紧缩阴道运动
　　这是一种通过练习耻骨尾骨肌人收缩能力，从而达到紧缩阴道目的的运动方法。在性生活过程中，阴道的收缩主要依靠以上两块肌肉，因此，对这两块肌肉进行锻炼，除了有紧缩阴道的作用，还能刺激生殖器区，增加其血液循环，改善性功能。耻骨尾骨肌的位置在双腿中间，试着收缩阴道与直肠，可感觉到这两块肌肉的存在，排尿时如果故意中断尿液，也是由于这两块肌肉在起作用。
　　二、手术缩阴
　　如果阴道松弛较为严重，也可以通过进行阴道紧缩术的方式来改善阴道松弛的问题。阴道紧缩术并不是一个复杂的手术，它主要有两种方法，一种是将阴道后壁的部分黏膜直接去除，之后进行缝合，达到紧缩阴道的目的。另一种手术方式不损伤阴道黏膜。阴道紧缩术的手术时间短，且创伤较小，但如果患有阴道炎等阴道感染，需要将疾病治愈后才能进行手术。手术尽量选择月经干净后进行，不需要住院。手术之后患者的阴道张力以及兴奋性可增加，可显着提高性生活质量，但要注意术后一个月内应避免性生活。
　　三、收肛提气法
　　产生还可以练习收肛提气法，以改善阴道松弛的现象。方法也十分简单，每天早晚选择一个空气较为清新的地方，在深吸气之后闭气，同时收缩肛门，反复练习100次以上，当习惯之后，日常生活中可随时进行，一段时间后可有效改善阴道松弛的现象。