膝盖受伤后肿胀，通常是由于创伤引起的出血性肿胀。对于单纯性肿胀，应首先进行冰敷治疗，特别是在受伤后48小时内。当48小时后患处没有出血，可以使用热敷。另外膝关节损伤后应注意清洁，并将患处抬高，促进血液循环。

现在人们越来越在乎身体健康，只有拥有健康的身体才能生活得好。如果身患重病，及时再有钱，也无法享受，人在保养身体的同时，也应注意避免意外的发生，因为生活中难免会有磕碰。那么膝盖磕伤后肿了怎么办?
　　1.减少活动
　　无论肢体损伤和发红的原因是什么，在此期间应尽可能多休息，受伤部位最好减少活动。在康复期间，应尽量避免受重，并注意抬高患肢。这样可以促进静脉回流，从而有效地改善局部血液循环，从而达到减轻水肿的目的。同时日常饮食也需要特别注意，对于各种刺激性食物和发物，尽可能少吃，这些食物可能会导致红肿症状变得更加明显。
　　2.冷敷
　　许多人经常使用热敷来消肿和缓解疼痛，认为这可以促进血液循环，然而这种做法是非常错误的，热敷只会导致伤口疼痛和肿胀加剧，所以最好是对刚刚受伤的患者采用冷敷法。局部冷敷可促进血管收缩，有效减少出血，及时冷敷还可减少代谢产物，对神经末梢的刺激和压迫。冷敷具有良好的肿胀和镇痛作用，冷敷可以每两小时，施用十五分钟直到肿胀消除，同时患者在受伤后，应注意尽可能保持患处清洁，避免细菌感染，引起炎症。
　　3.热敷
　　受伤48小时后，如果此时没有出血，可以使用热敷方法。这样可以加速局部血液循环，从而更好地减轻肿胀和疼痛，除了热组织还可以促进组织修复，代谢和血液淤滞。除了热敷外，这个时候还可以用中药消肿止痛或浸泡患处，这样治疗效果会更明显。
　　4.皮肤清洁
　　无论肢体损伤的原因如何，除了要注意减轻肿胀和疼痛的措施外，此时，受影响皮肤的清洁也非常重要。特别是在炎热的夏天，此时汗液的分泌会引起细菌的生长，如果不注意定期清洗，就会诱发感染。