手腕骨折和扭伤定义不同、恢复时间不同、症状表现不同、处理方法也有所不同。手腕骨折相比较扭伤来说会更加严重，主要是骨骼受到损伤，恢复的时间也会比较长，而扭伤的症状相对来说比较轻微，一般几天就可以恢复。

在日常生活中经常会出现受伤的情况，尤其是手腕部位，可能会不小心摔伤或撞伤，如果手腕部位受到了损伤，会出现剧烈疼痛感。但很多人都无法分清手腕的疼痛感是骨折还是扭伤，这两种情况看起来很相似，但实际上有很大的区别。那么怎么判断手腕是骨折还是扭伤呢？
　　一、手腕骨折和扭伤的定义不同
　　1.手腕骨折
　　手腕骨折主要是因为手腕部位的指骨结构，受到了连续性的断裂或部分断裂所引起的，任何情况下都可能会出现骨折，但大多时候手腕骨折只会发生在某一个部位。
　　2.手腕扭伤
　　手腕扭伤主要是受到了外力的影响，导致手腕关节部位出现了超过正常范围的活动，是关节内外侧的韧带受到了损伤，手腕扭伤可以发生在多个部位。
　　二、手腕骨折和扭伤的恢复时间不同
　　1.手腕骨折
　　手腕骨折主要损伤的是骨头，相对于扭伤来说，骨折的情况会更加严重，恢复的时间也会比较长，一般需要几个月到一年的时间。
　　2.手腕扭伤
　　手腕扭伤的情况比较轻微，一般几天就可以完全痊愈，如果扭伤的情况比较严重，那么最多也只需要几个月就可以恢复。
　　三、手腕骨折和扭伤的表现不同
　　1.手腕骨折
　　手腕骨折的情况，一般出现在中老年人身上，主要是因为这个年龄段的人，各项器官都开始老化，如果不小心跌倒，就会很容易出现骨折的情况，而且还会出现剧烈疼痛。
　　2.手腕扭伤
　　患者出现手腕扭伤的情况后，关节活动会受到限制，一般扭伤主要是在受损部位出现疼痛肿胀的症状。
　　四、手腕骨折和扭伤的处理方法不同
　　1.手腕骨折
　　手腕骨折后需要进行专业的康复训练，等到骨折基本愈合时，可以适当的进行腕关节屈伸活动，循序渐进的增加练习的难度。在饮食上也需要特别注意，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，保持营养的均衡。
　　2.手腕扭伤
　　手腕扭伤后，在48小时内需要进行冰敷，然后在进行热敷，这样可以减轻疼痛的症状。此外还需要做一些轻微的恢复性运动，这样有助于病情的恢复。