在日常生活当中，有很多对于孕妇身体有益的食物，能够帮助女性缓解自身的先兆流产症状，从而达到安胎保胎的目的。比如豆制品以及新鲜的水果蔬菜，除此以外，还有南瓜蒂、莲蓬蒂、粗纤维量多的食物以及富含维生素的食物等都具备着安胎保胎的效果，非常适合存在着先兆流产症状的孕妇食用。

对于先兆流产这种病症想必女性应该都不陌生，这是一种经常发作在怀孕期间的生理性问题。而当该问题逐渐严重以后就会导致流产情况的出现，所以对于先兆流产这种问题千万不可忽视。在生活中，孕妇可以通过吃某些对身体有益的食物来达到安胎保胎的效果，那先兆流产吃什么保胎呢？
　　一、豆制品
　　对于存在着先兆流产情况的孕妇来说，在日常生活当中，可以通过适量的吃豆制品来达到保胎的效果。因为豆制品当中含有丰富的蛋白质能够提高孕妇的身体素质，从而缓解自身的先兆流产情况。
　　二、新鲜的蔬菜和水果
　　新鲜的蔬菜和水果也能够帮助孕妇缓解自身所出现的先兆流产症状，因为其中含有丰富的维生素和微量元素，能够帮助孕妇的身体补充身体所缺乏的各种营养物质，同时还能够满足胚胎生长所需要的各类营养元素。
　　三、富含维生素e的食物
　　在生活当中孕妇可以多吃一些富含维生素e的食物。因为从医学的角度上来讲维生素e可以起到一定的保胎效果，所以存在先兆流产症状的孕妇可以通过给自己的身体补充足量的维生素e来达到安胎补胎的目的。
　　四、富含粗纤维的食物
　　富含粗纤维的食物对于存在着先兆流产症状的孕妇来说也具备着安胎的效果。目前比较常见的富含粗纤维的食物有荞麦面以及红薯等。
　　五、南瓜蒂和莲蓬蒂
　　存在着先兆流产情况的孕妇在生活当中还可以适量的食用一些南瓜蒂和莲蓬蒂，可以将南瓜蒂和莲蓬蒂粘磨成粉末，以后分三次来服用。因为这两种食物能够帮助女性治疗和缓解阴道出血以及内心烦热的先兆性流产症状。