发生先兆流产的准妈妈们不仅要积极配合医生进行保胎治疗，同时在生活中也要注意饮食的调理。日常食物应以清淡为主，多摄入高纤维食物，避免便秘，还可以吃一些艾叶煮蛋，多摄入富含维生素E的食物，都有很好的保胎作用。

准妈妈们在怀孕期间都会特别小心，就怕发生流产等异常情况，不仅对准妈妈的身体有很大伤害，对准妈妈的心理也会造成严重影响。但如果不幸发生先兆流产的情况，准妈妈也不用过于忧虑，应放松心态，积极保胎。那么，先兆流产能吃什么呢？
　　一、艾叶煮蛋
　　怀孕早期出现先兆流产，往往是由于孕酮太低，无法有效保胎而引起的。当准妈妈们发现自己有流血、腹痛等症状时，除了应在医生的指导下补充孕酮治疗外，还可以用艾叶煮蛋后食用，艾叶煮蛋有很好的保胎功效。
　　二、吃清淡、易于消化的食物
　　准妈妈出现先兆流产的情况，在饮食上应以清淡为主，要多吃一些富于营养且容易消化的食物，要避免吃过硬、过冷、过于粗糙等食物，特别是不能吃火锅或者食用容易造成腹泻的食物。
　　三、多摄入维生素
　　出现先兆流产的准妈妈还应多摄入一些富含维生素的食物，比如多吃一些新鲜的蔬菜水果，此外，瘦肉、鸡蛋等也可以适当多吃。维生素E有保胎作用，准妈妈们也应多摄入一些富含维生素E的食物，比如豆制品、核桃等等。
　　四、多摄入纤维含量多的食物
　　出现先兆流产的准妈妈还可以多摄入一些纤维含量多的食物，帮助调节胃肠道功能，促进肠胃蠕动，预防出现便秘的现象。平时要多补充水分，桂圆不宜多吃，以免造成流产。
　　准妈妈一旦出现先兆流产的情况，除了在饮食上要特别注意外，还要积极配合医生进行药物保胎治疗，同时生活中要避免发生情绪上的波动，不要过于焦虑，以免从先兆流产变成难免流产。对于孕早期发生的先兆流产，准妈妈要多休息，少运动，同时应观察阴道出血与腹痛的情况，如果阴道出血量变多，要及时到医院就诊。