在日常的生活中，很多人都会出现突然胃炎胃痉挛的现象，这类症状让人非常的痛苦，也非常的难受，不知道该怎么办，其实胃炎胃痉挛不是一件小事，一定要及时的治疗，日常出现突然胃炎胃痉挛的现象可以保持合理姿势，也可以多喝热水，也要保持良好的情绪，放松自己的精神状态，不能够过于的紧张，这些都可以缓解胃炎胃痉挛的症状。

胃炎胃痉挛是一种不大不小的疾病，而且胃炎胃痉挛起来也会让人非常的痛苦，也会令人非常的讨厌，在日常的生活中突然胃炎胃痉挛可以通过一定方式缓解，但是对于这些都没有清楚认识，也不知道有什么方式，那么，胃炎胃痉挛怎么缓解呢？下面我们来分析一下吧。
　　1、勿平躺
　　日常突然间觉得胃炎胃痉挛或者胃部不舒服的时候，一定都会想躺下来休息一会，其实平躺是对胃部非常不好的，这时候一定要保持站立的姿势，因为直立的状态可以保持胃酸一直在胃部保持不动，可以平衡胃酸，但是如果必须躺下来休息，可以让自己的头部垫高，使自己的睡姿保持一定的倾斜状态，这样一来可以有效的缓解胃炎胃痉挛的现象，尤其对于突然胃炎胃痉挛的现象具有很好地缓解作用，也可以避免胃炎胃痉挛症状的复发。
　　2、喝一些热水
　　突然胃炎胃痉挛会让人非常的难受，也非常的担心，其实缓解胃炎胃痉挛可以采取一些加温的方式，可以喝一些热水给胃部加温，也可以给胃部敷一些热水袋，这些方式都可以让胃部加温，解决胃寒情况引起的突然胃炎胃痉挛的症状，这类情况一般都是吃了比较寒凉的食物所导致的胃寒，出现胃部不适的情况。
　　3、放松精神状态
　　缓解胃炎胃痉挛的方式可以放松自己的情绪，不要让自己过于的紧张，保持放松的精神状态，可以缓解胃部不适的现象，日常可以穿一些宽松的衣服，多参加一些娱乐活动令心情比较的愉悦，身心比较的放松。
　　胃炎胃痉挛一定要注意，采取合理的方式与方法可以及时的进行缓解，让胃炎胃痉挛的症状可以及时的得到缓解，让胃炎胃痉挛症状逐渐的消除。