来月经头疼让很多有女性都非常困扰，及时的查看原因非常重要，一般来说与女性的生活习惯，身体方面有很大的关系。如果女性的身体弱势，有血虚、血瘀、肝火等等方面的异常，就会导致来月经时头疼，所以要及时的缓解，可以通过姜水泡脚进行调理，另外生活习惯也要做好改善。

现在很多女性来月经的时候都会出现一些症状，这些症状严重影响女性的生活和工作。但是很多女性都对此并不重视，会认为这是每个人的体质不一样引起的。比如来月经头疼并不能忽视，时间长了会影响到身体的健康，可以一起来看下来月经头疼的原因。
　　1、血虚
　　不少女性都会有气血虚的问题，正是因为气血虚的关系影响到身体经血的正常行走，此时身体的阴血也会明显的不足，最终上逆到脑部导致脑部头疼。
　　2、血瘀
　　来经期之前身体的血流不舒畅，导致有血瘀的情况，在血凝聚的时候面对经期的问题，在互相作用下就会导致淤血上逆到脑部，从而导致脑部的脉络不通而出现头疼问题。
　　3、肝火
　　女性的肝火比较旺盛，由于来月经的关系情绪也不稳定，导致身体内部受伤，与郁结在身体内部的肝气直接对碰后无法排解，就容易化做为火，在经期的时候因淤血冲上去后而导致肝气上逆，最终导致头疼。
　　经行头痛带来的主要危害是会影响到工作跟生活，因为头疼的关系，很多人都会无法静下心来工作、学习或生活，脑袋上头疼的问题也会让自己的情绪更加的急躁，正是因为过于烦躁的关系会进一步加重病情，从而导致疾病进一步变得严重化，所以要注意的进行调理。
　　可以用姜水泡脚，泡脚能够促进体内血液循环，姜水也有散寒的作用，女性可以准备一个大且深的水桶，倒入42℃左右温水，水位能浸到小腿一半以上，把姜粉放入水中并搅匀，双脚平放于桶底，浸泡时间约30分钟，直至身体微微出汗，然后擦干双脚去睡觉。这样能调节紧张的神经，活血通络，改善睡眠质量，以防止头痛。