孕妇能不能吃秋葵
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关键词: #孕妇
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孕妇一般能吃秋葵的,秋葵的营养价值比较丰富,能为孕妇提供一定的营养物质,对胎儿的发育是有益处的。
孕妇在整个怀孕时期所需的营养物质比较多,饮食应以均衡为主,一般是可以吃秋葵的,因为秋葵的营养比较丰富,含有纤维素、蛋白质、脂肪、各种微量元素等营养成分,可以保障孕妇营养的供给,促进胎儿的发育。
但是从中医的角度来说,秋葵属于偏寒性的蔬菜,对于脾虚寒的孕妇不要吃太多,否则容易引起脾胃不适而导致腹泻;如果对秋葵过敏的孕妇,也是不能食用的。
怀孕期间饮食要以均衡为主,其他的蔬菜水果也可以适当的吃,能补充充足的维生素,也能预防便秘;除此之外,豆制品、各种瘦肉、鱼肉、鸡蛋、奶制品等均衡摄入,可以使孕妇从各种食物中吸取更多的营养,有助于为胎儿的生长发育提供足够的营养成分。