月经期，其实指的就是女性月经到来的那一段时间。正常女性的月经期，通常都是3天到7天之间。倘若少于三天，又或者是多于七天，都是不正常的，需要先检查后治疗。倘若女性想要拥有一个规则的经期，一定要做好日常护理工作！

现实生活之中，有很多女性对于经期的理解，都是不太到位的。她们不知道月经到底是怎么回事，也不知道月经期的长短到底是几天，也不知道月经期过短意味着什么。那么，什么是月经期呢？下面让我们了解一下吧！
　　所谓的月经期，指的是月经来潮的那一段时间。通常来说，从月经到来的第一天开始计算，直到月经干净为止，第一天到结束，一般正常人约莫是3天到7天。
　　因此，倘若月经期小于3天，那么就属于经期时间太短。而经期太短的原因有很多，有可能跟子宫内膜受到损伤有关系，也有可能跟女性的内分泌的功能异常有关大的关系。
　　再者，倘若月经期大于7天，这种情况，就属于经期过长，也是不正常的。倘若患者每一次经期的时间都是7天到10天，甚至是14天，那么这种情况，就表示患者的经期是异常的，有可能跟患者存在一些器质性疾病有关系，比如子宫内膜息肉，这个疾病会导致女性的月经不容易干净，又或者是一个不排卵的月经，这种情况也会导致女性经期时间非常漫长。这种情况的话，建议女性最好到医院做一个宫腔镜检查，需要排除子宫内膜发生病变，由于没有排卵的月经，也可以表现得经期时间很长，这个时候，就有子宫内膜癌的巨大风险。
　　对于女性来说，关注自己的经期是非常重要的。倘若渴望拥有一个正常、规律经期，那么女性一定保持良好的生活方式，不要熬夜，不要过度劳累，最好每天都有一个有规律的作息时间；此外，还要保持一个良好的饮食习惯，那些辛辣的、刺激的食物，是不可以吃的，否则不利于身体健康，也会有可能导致经期不准时。