卵巢早衰会导致人体形成闭经以及不孕等症状，有可能还会导致人体内的激素水平过低，这样会诱发萎缩性阴道炎等疾病，对于人体的健康会带来非常大的危害，大家一定要特别注意，要多注意休息，最重要的就是要在日常的饮食上多加注意，要合理的搭配饮食，保证饮食的健康。

卵巢重要的生殖器官之一，拥有一个健康卵巢，是女性身体健康的保护。而现在来说卵巢早衰是很常见的一种妇科疾病了，卵巢早衰给女性朋友带来的伤害是非常大的，严重了还会导致女性出现不孕的情况，因此需要多加保养卵巢才行。那么，卵巢早衰要吃什么食物？
　　卵巢早衰在日常饮食中应该多吃一些富含维生素的食物，富含维生素C和维生素E的食物对卵巢都有非常好的作用。所以小编建议在日常生活中多补充这类食物。富含维生素C的有各类水果，富含维生素E的有各种肉类，等等。多吃胡萝卜，胡萝卜对卵巢是有非常好的作用。多吃胡萝卜的女性其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。
　　卵巢早衰应该多吃一些大豆。大豆不仅含有极其丰富的蛋白质、大豆磷脂、大豆低脂糖、大豆膳食纤维、大豆皂荚、水解后的大豆肽以及天然维生素E等多种物质。重要的是，大豆是目前含有天然雌激素较多的植物。大豆里含有的天然雌激素，刚好能够弥补女性雌性激素分泌不足的缺陷，能有效改善卵巢衰老程度以及延缓皮肤衰老，改善皮肤水分及弹性状况。
　　必须要吃的第二种食物自然是苹果了，西方有句俗话说：“每天一苹果，医生远离我”。可想而知，苹果对我们的身体是有很大好处的，因为苹果中含有大量的类黄酮，类黄酮是一种天然的抗氧化剂，能够通过抑制低密度的蛋白氧化从而有效预防动脉粥样硬化。除此之外，苹果作为水果之王，里面也含有大量的果胶，也能够帮助降低胆固醇。
　　在平时，女性还应该特别注意平时多吃一些含有维生素的食物。维生素含量多的也就是胡萝卜了，胡萝卜不仅含有大量的维生素，还有大量的胡萝卜素，这两种营养物质具有修复人体组织或器官外组织的作用。在国外，如果问医生卵巢早衰吃什么食物好，医生会毫不犹豫的说要多吃胡萝卜。