一般情况下来，在怀孕前三个月以及怀孕最初三个月的时候补充叶酸为最佳的时间。如果是意外怀孕的话，那么应该在确诊怀孕的当天，就多给自己的身体补充叶酸。但需要注意的是，每天补充叶酸的含量应该不超过0.4毫克，而且如果有条件的话，在孕中晚期的时候也需要继续口服含有叶酸的多种复合维生素。

叶酸属于日常生活中人们常见的营养物质，一般情况下来说，女性在备孕期间就会开始服用叶酸，这样可以有效避免胎儿畸形等异常状况的出现。而因为很多女性对于叶酸的服用并不是很了解，所以会存在着很多的疑惑，比如怀孕多久吃叶酸呢？

一、怀孕多久吃叶酸

一般情况下来说，在怀孕前三个月的时候，女性都必须要给身体补充叶酸，如果说比较有条件的话，那么应该在怀孕前三个月的时候就要补充叶酸了。这主要是因为胚胎神经管的分化，往往发生在受孕后的2~4周左右的时间内，也就是说每天补充叶酸大概需要4周左右的时间才能够有效改善孕妇体内缺乏叶酸的状况。

而在持续补充12~14周以后，孕妇体内的叶酸浓度才能够达到有效的水平和稳定状态。因此在备孕的三个月以及怀孕初期的三个月服用叶酸为最佳的服用时间。如果是意外发现怀孕的话，那么在发现怀孕的当天就应该开始服用。

同时为了确保胚胎早期发育的时候拥有良好的营养状态，孕妇还需要多服用一些富含叶酸的食物，比如说鸡蛋以及绿叶菜等。最关键的是孕妇一定要记得每天服用叶酸才能够有效避免胎儿在日后出现生长缺陷的状况，而且每天服用叶酸还能够有效促进胎盘和胎儿的生长。

二、怀孕吃叶酸的注意事项

虽然说叶酸对于促进胎儿的生长发育有着很多的好处，但是女性需要注意在怀孕的过程中，每天服用的叶酸含量应该不超过0.4毫克，如果需要加量的话，必须在得到医生的同意以后才能够加量。另外，在怀孕以后服用三个月左右的叶酸后，如果女性有条件的话，可以继续口服含有叶酸的多种复合维生素。