鸡蛋的营养价值很高，对产妇有一定的滋补作用，吃腻了蒸鸡蛋、煮鸡蛋后，也可以换一换口味，吃一些煎鸡蛋。但是煎鸡蛋营养损失严重，含油量多，会加重肠胃负担，所以不可以吃的太多。

鸡蛋营养丰富，是坐月子期间比较常见的一种滋补品。在坐月子期间，一般都会选择煮、蒸鸡蛋烹饪方法，但是天天吃这样的鸡蛋，难免会感觉厌烦，有些产妇就想吃煎鸡蛋换换口味，增加食欲，那么，坐月子可以吃煎鸡蛋吗？
　　一、坐月子可以吃煎鸡蛋吗
　　鸡蛋的营养丰富，对身体有很好的滋补作用，无论采取哪一种烹饪方式，都是利大于弊的。如果吃腻了蒸鸡蛋、煮鸡蛋后，也可以适当的换换口味，吃一些煎鸡蛋。但是煎鸡蛋的油比较多，吃多了不但会加重肠胃负担，引起肠胃不适，甚至还会导致上火、便秘等，所以虽然坐月子期间可以吃煎鸡蛋，但是不宜吃太多。
　　二、产妇如何吃鸡蛋
　　1.每天两三个鸡蛋为宜
　　虽然鸡蛋含有丰富的蛋白质，产后适当吃一些鸡蛋有利于身体的恢复，但是不宜太多，每天吃两三个鸡蛋就可以。如果吃的太多，会导致营养过剩，让身体发胖；蛋黄中含有丰富的胆固醇，吃太多鸡蛋，还可能会诱使高血脂等问题出现。
　　2.产后不宜马上吃鸡蛋
　　在生孩子的时候体能消耗比较大，再加上流了不少汗，身体中的津液不足，此时消化能力会下降。如果在产后马上吃鸡蛋，会加重肠胃的负担，还会影响对鸡蛋营养的消化吸收，所以生完孩子后可以先喝一些流食或者半流食。
　　3.注意鸡蛋的做法
　　（1）宜吃蒸煮鸡蛋
　　产妇最好吃煮的嫩鸡蛋，蒸的鸡蛋羹和蛋花汤等，这样的鸡蛋比较容易消化。产后脾胃虚弱，采取这样的烹饪方法，可以更好的滋补身体。
　　（2）不宜吃开水冲鸡蛋
　　一般不可以吃开水冲鸡蛋，因为这样的鸡蛋没有熟透，容易受到细菌感染，产后身体虚弱，常吃开水冲鸡蛋就有可能会诱发疾病。
　　（3）少吃煎鸡蛋
　　虽然煎鸡蛋可以吃，但是煎鸡蛋营养损失严重，再加上含油量比较多，会加重肠胃负担，所以偶尔吃一两次煎鸡蛋没有关系，避免吃太多的煎鸡蛋，尤其是避免食用煎糊的鸡蛋，以免影响到身体健康。