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老人便秘喝什么茶好

发布时间:2019-11-0754832次浏览

老年人便秘的原因主要为进食量减少,平时运动量减少,胃肠道蠕动功能减低,其次是排便习惯,没有养成好的排便习惯。常见的调理主要是多吃一些粗纤维食物、绿叶蔬菜,定时养成排便习惯,每天早晨五点到七点喝一杯温开水或者淡盐水,然后进行排便。平时少吃一些油腻刺激的食物,可以辅助性的喝点荷叶茶进行润肠通便。

随着社会的不断发展,人们的生活水平不断提高,饮食生活不断改善,人们对于饮食生活的要求越来越高。人们开始却越来越偏好饮茶,茶的品种多种多样,可供人们选择的也多种多样。但是对于特殊群体来讲,特别是老人这一群体。那么,老人便秘喝什么茶好?
  蜂蜜茶
  茶叶适量放人小布袋内。放人茶杯冲人开水,再加入适量蜂蜜。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能,并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。金银花茶:可治疗习惯性便秘。用金银花、大黄,按照3:1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味,有清热泻水、润肠通便、瘦小腹的功效。
  决明子茶
  肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。有清肝明目、利水通便的功效。
  百合花茶
  可清肠胃,排毒,治疗便秘,和玫瑰花、柠檬马鞭草一起泡效果更佳。
  普洱茶
  普洱茶是刮油的,也能有通便的效果。
  荷叶茶
  情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶,荷叶茶具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的作用。
  便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。养成定时排便的习惯,可晨起饮用凉开水促进排便,避免抑制便意;平时多食用含纤维素多的食物和多饮水,避免久坐不动、多做放松性运动;调节好情绪和心理状态。
  老年人不宜饮浓茶。因为茶叶中含有较多的有兴奋作用的咖啡碱,老年人饮浓茶过多,易出现心动过速、心律不齐、血压升高、甚至发生心肌梗死和脑卒中(中风)等危急重症;喝浓茶所摄入的大量鞣酸,不仅可减慢肠蠕动,而且可沉淀蛋白质和金属离子,引起便秘和缺铁性贫血等疾病。另外,大量饮用浓茶还可刺激胃粘膜发生炎症,甚至诱发溃疡。

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年纪大长期便秘怎么办
长期便秘的老年患者多以一般治疗和药物治疗为主,患者可以在医生指导下服用新复方芦荟胶囊,该药内含芦荟、青黛、琥珀,成分安全,性质相对温和,适合治疗年纪大且长期便秘的人。它具有清肝泻热、宁心安神、润肠通便的功效,有利于保水润肠,促进肠蠕动,对便秘引起的不适有着积极的作用,同时还能改善老年人因长期便秘出现的精神症状,如烦躁、失眠、上火等。在药物治疗的同时,患者应注意合理饮食,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物,并且多饮水,有利于粪便软化,促进粪便的排出;适当增加运动,培养良好的排便习惯,定时排便。
老年人便秘怎么办
老年人便秘是一种发生于老年人的,以排便不满意、大便干燥、便次减少、排除障碍为主要症状的排泄功能紊乱。主要表现是排便次数减少和排便困难,许多患者的排便次数每周少于2次,严重者长达2~4周才排便1次。这主要与老年人的消化道功能发生退行性变有关。针对老年人便秘,需要重视个体化和整体治疗,多以一般治疗和药物治疗为主。建议便秘的老年人每日摄入足量的水分及膳食纤维,有利于粪便软化,促进粪便的排出;并且适量运动,养成正确规律的排便习惯,定时排便。中药的性质相对温和,副作用较小,更适合治疗老年人便秘。从中医角度讲,因老年人久坐少动,情绪消沉,可能出现气机郁滞,引起胃肠道传导不畅,肠道干涩,导致食物在肠道中堆积,难以排出。对此可以服用汉森四磨汤治疗,具有顺气降逆、消积导滞的功效,有利于促进肠蠕动和消化液分泌,促进排便,且作用持久,可以改善便秘和腹部胀满的症状。此外,还可运用生物反馈治疗老年人便秘,例如训练老年患者的腹肌、盆底肌及肛门括约肌的协调运动,共同起到促进排便的作用。
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老年人便秘吃什么
随着年龄增长,老年人体力减退、活动量减少,胃肠功能蠕动减慢,导致食物停留过多在体内,进而出现便秘的情况。所以除了让老年人适当锻炼以外,在饮食方面推荐如下的食物来进行食用:第一,推荐坚果类。坚果当中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸,能够增加肠道中双歧杆菌含量,连同植物纤维素一起促进肠道蠕动。第二,蜂蜜。如果是没有糖尿病的老年人,可以选择蜂蜜,蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质,可以帮助人体消化、吸收、增强新陈代谢,有促进排便的功能。另外还可以多吃蔬菜、玉米、瓜果、燕麦等高纤维食物缓解便秘的症状。
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老人便秘的调理方法:首先建议都吃一些粗纤维食物,此举可以加强老年人的胃肠蠕动,有效缓解便秘;其次,建议老人家也要积极参加体育锻炼,否则长期久坐只会导致便秘加重;最后,建议借助饮食的调节来清理一下肠道。
老年人的便秘
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