想要减轻肛裂便后疼痛，患者可以多喝些酸奶，再就是多吃不含纤维素的食物，每次排完大便之后都要用温水坐浴。这就是可以涂抹痔疮膏，也可以使用中药来熏洗肛门，以便缓解疼痛。

肛裂是比较严重的一种肛肠疾病，患病之后，排大便的时候肛门部位会特别的疼，很多患者也是因为害怕这种疼痛而拒绝排便，久而久之就会形成便秘，从而加重肛裂的症状。如果能够减轻便后疼痛，患者排便的积极性也会提高，那么如何减轻肛裂便后疼痛？
　　1、多喝酸奶
　　对于肛裂患者来说，如果大便过于干燥，便后疼痛的症状也会加剧，而酸奶当中含有丰富的益生菌，能够平衡肠道菌群，消除便秘症状，让大便变得松软，这样的话就更容易排出，也可以减轻变厚的疼痛。
　　2、多吃含有纤维的食物
　　多吃含有纤维的食物也能够减轻肛裂便后疼痛，比如说芹菜、香蕉、麦片等，这一类食物富含纤维素，能够促进肠胃蠕动，有效的缓解便秘症状，可以改善因为便秘导致的肛裂排便后疼痛。
　　3、排便后坐浴
　　肛裂患者在每次排便之后都要坐浴，这样能够有效的缓解咽喉疼痛，可以使用稀释后的高锰酸钾溶液加温水坐浴，使肛门括约肌痉挛的状态得以缓解，同时也能够保持肛门部位的清洁卫生，避免肛管因为受到粪便刺激所导致疼痛加重。
　　4、涂抹痔疮膏
　　想要减轻肛裂排便后疼痛的症状，可以适当的使用痔疮膏。在排便之前就把痔疮膏涂抹在患处，这样不仅能够帮助排便，而且还可以清热解毒，减轻排便后的疼痛症状。除此之外，排便之后要仔细的清洗肛门，然后涂抹痔疮膏，这样能够缓解便后疼痛的症状，也能够促进裂口愈合。
　　5、中药熏洗
　　对于肛裂便后疼痛的患者来说，采用中药熏洗的方法也有助于疼痛的缓解。患者可以到医院去配制一些可以用于肛裂熏洗的中药，将这些中药加水煎煮，趁热倒入盆中，然后对肛门部位进行熏蒸，等到水温冷却到40度左右的时候再进行坐浴，坚持这么做可以缓解便秘以及肛裂便后疼痛。