哺乳期可以吃西瓜吗
发布时间：2019-11-0865932次浏览
哺乳期的时候，女性需要吃各种有营养的食物来补充能量，为宝宝提供更多的营养素。但是由于宝宝比较小，女性吃的东西更有限。西瓜是偏凉的水果，在夏天的时候，虽然哺乳期的女性可以吃，但是不能吃冰箱里以及现买的西瓜，需要放置一会再吃，对身体会更好。
炎炎夏日，吃一块西瓜乃人生一大乐事。然而对于刚生完宝宝的新女性们来说，在高温天气来一片清爽可口的西瓜是一件不容易的事情。那么，到底哺乳期可以西瓜吗？大家一起通下文来了解吧。
哺乳期吃西瓜的影响
对产妇的影响
产后一周内，新女性不能吃西瓜。西瓜很凉，而产后不能食用特别寒凉的水果容易寒气入体，伤害脾胃，影响产后恢复。
对宝宝的影响
若宝宝肠胃比较脆弱，产妇吃完西瓜后给宝宝喂奶，可能会造成宝宝腹泻腹痛。
在哺乳期能不能吃西瓜取决于宝宝的肠胃情况。若宝宝属于肠胃虚弱敏感型，这时新手妈妈要谨慎选择吃西瓜。若宝宝胃肠消化功能很好，在炎热的夏季，哺乳期女性可以适当吃一些西瓜。而且哺乳期饮食原则就是吃的量适中，不要挑食，否则会造成营养吸收的不均衡，还有消化的问题等等。一般来讲多数食物，就是对宝妈的身体健康都是有各种各样的补充的作用。她们可以从不同的食物中摄入大量的蛋白质、微量元素、各种的维生素，对身体非常有好处的。也有个别的食物，比如说麦水有回奶的作用，这样的食物可能女性要注意，其他的女性都可以均衡的摄入。
吃西瓜的注意事项
西瓜冰起来虽然口感更好，但冰西瓜对肠胃刺激是很大的，容易引起脾胃损伤。对于哺乳期女性来说，更不适合吃。而且西瓜是一种糖分很高、水分充足的水果，在饭前饭后吃容易影响产妇的肠胃消化，不利于营养物质的吸收，影响身体健康。所以在吃的时候，女性一定要注意量，不可贪吃。
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哺乳期不能吃的东西
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