过敏性鼻炎的出现会导致患者伴有很多症状，而这类症状的出现其实比较典型，所以也必须要注意日常的饮食，多吃新鲜的蔬菜，多吃温和性的食物，减少吃辛辣，或者是生冷的食物，都能够有效的控制患者的病情，不会出现恶化的现象。

过敏性鼻炎本身就是全球发病率比较高的一种变异性疾病，会引起打喷嚏，流鼻涕以及鼻塞等众多的现象，甚至也会导致患者的生活质量受到影响，所以在接受治疗的过程中，日常的饮食本身也应该引起注意。那么，过敏性鼻炎的饮食注意事项有哪些呢？
　　一、多吃新鲜蔬菜
　　过敏性鼻炎患者需要新鲜的食材，建议多吃新鲜的蔬菜，蔬菜含有丰富的维生素、水分和微量元素，能够有效保证鼻腔的湿润度，缓解鼻炎引起的不适感，其中蔬菜中所含有的微量元素非常的多，能提供患者的免疫力，促进鼻炎早日康复。
　　二、温和性食物
　　温和性食物也可以达到养生的作用，对促进鼻炎的恢复有良效，而且还具有暖胃的效果，可以有效促进消化，能够保证人体摄取足够的营养，缓解鼻炎症状。常见的温性食物有很多，比如姜、西兰花、胡萝卜、土豆，又或者是白菜、大豆、牛奶、核桃、松子等等。
　　三、少吃辛辣食物
　　辛辣食物属于刺激性食物，也会引发炎症，导致鼻炎的情况，更严重影响到鼻炎患者的恢复。在日常生活中，为了保证鼻炎患者的健康，尽量少吃辣椒、大蒜、葱、八角等刺激性食物，可以选择一些比较清淡的食物，可以有效促进吸收，不产生健康的影响。
　　四、不吃生冷食物
　　其实对于鼻炎患者而言，避免食用生冷食物，因为这一类的生冷食物对人体有一定的伤害，也会导致大量的湿气和寒气堆积在体内，容易造成寒性体质、虚胖等症状。过敏性鼻炎患者如果经常性摄入生冷的食物，只会导致病情更加严重，不利于病情的恢复。鼻炎患者需避免食用雪糕、冰镇饮料。