对于痘印和痘坑，每个人都非常厌恶，所以要进行全面的护理，首先要注意做好防晒，以免加重痘印。另外可以借助助护肤品外用祛除，平时要注意多吃含维生素C丰富的水果，多喝水，来去除体内的火气。最后对于严重的痘印和痘坑可以借助医美手段来恢复，要注意选择正规的美容院。

长痘已经是一件令很多人心烦的事情了，艰难的抗痘多年，好不容易痘痘没了，但却留下了难看的痘印和痘坑，而且痘印和痘坑的祛除并不是一朝一夕就能完成的，这个过程可能比祛痘还要困难，可以一起来看下痘印和痘坑怎么祛除好？
　　1、做好防晒
　　要有效的祛除痘印痘坑首先就要注意防晒，因为外面大量的紫外线会对皮肤造成进一步的伤害，并会加重皮肤的色素沉淀，让本来就已经脆弱的皮肤组织进一步老化，从而使得痘印痘坑的颜色更深，痘坑的修复越难，所以外出时要注意防晒，不要在太阳底下暴晒，在涂好防晒霜的同时尽量打把遮阳伞，尽量对皮肤做到双层保护。
　　2、可借助护肤品外用祛除
　　对于一些新生较浅的痘印可用相对的护肤品进行祛除，但这种方法需要坚持使用，想要立竿见影的效果的人可能就不适合用护肤品来改善了。在选择护肤品时要根据自己的情况来对应选择，比如痘印是红色的，就要选择对消除红色痘印的有帮助的护肤品，切忌不要跟风购买，因为痘痘肌本来就比较脆弱敏感的了，如果用了不适合的护肤品，不但起不到护肤的作用，反而会使皮肤跟以前相比更严重了，所以大家在这点上也应该慎重一点。
　　3、多吃含维生素C丰富的水果，多喝水
　　维生素C对祛除痘印是有很大帮助的，大家都知道维生素C可以美白淡斑，所以理所当然它也能淡痘印。与此同时，平时还应该多喝水，细胞的新陈代谢缺不了水，所以多喝水促进新陈代谢对祛除痘印的帮助是非常大。
　　4、借助医美手段来恢复
　　有些比较顽固的痘印痘坑是因为之前痘痘发生了较为严重的炎症以及受到压力过大而使皮肤正常的生理结构被破坏，依靠外用药物很难起到作用，且治疗的过程较为缓慢。所以这时就可能需要医美了，通过医美手段刺激皮肤真皮层，促进胶原蛋白的再生，从而达到填平痘坑，淡化痘印的目的。