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脚趾外翻怎么治疗

发布时间:2019-11-2158005次浏览

脚趾骨外翻是一种比较常见的脚步疾病,很多的女性在长时间的穿着高跟鞋之后,就比较容易形成脚趾骨外翻的现象,所以在选择高跟鞋的时候一定要选择一双舒服的鞋,在每天要用热水泡泡脚,缓解一些脚的劳累。当出现了脚趾骨外翻的情况时,要及时的进行有效的治疗,不要让情况更加严重。

脚趾外翻成因分为先天因素和后天因素,先天因素是由于关节、神经、肌肉畸形造成,如扁平足、遗传等,后天因素主要是穿着不合脚的鞋子,如高跟鞋,过尖及过窄的鞋,影响了足部的正常发育。那么,脚趾外翻怎么治疗?下面就一起来了解一下吧。
  当脚趾外翻已经到了肉眼可见的程度,及时更换合适的鞋子。宽松或者露脚趾的鞋子能放松脚掌,减少鞋子对外翻部位的摩擦,防止畸形的进一步加重,日常生活中可选择有足弓支撑的专业健康鞋,或有按摩功能的鞋子。
  足部矫正器有分为白天使用和晚上使用的,夏季应注意选择轻薄透气的。原理是通过拉力物理矫正畸形的部位,所以应坚持每天佩戴6~8小时,一般3个月左右才会有明显的效果,刚开始使用矫正器时,力度可以稍微调低一点,慢慢适应,随着时间推移再渐渐加大力度。
  配合足部运动,赤足运动,加强足部的肌肉训练,提高趾间关节的活动度,防止畸形的继续 恶化,尝试用脚趾抓东西,起初抓毛巾之类较好抓的,后面渐渐加强,改为抓玻璃球,豆子等。泡脚加按摩,拇趾外翻属于筋骨问题,用手指将拇趾向内侧掰动,同时按摩足部穴位。按摩前用热水泡脚,之后用大脚趾按揉50次左右。虽说效果不明显,但热水泡脚对身体有比较大的好处,按摩能治疗骨质疏松,增强钙的吸收等。
  手术,当外翻严重,采取以上保守治疗无法矫正时,应采取手术治疗,拇外翻手术属于微创手术,根据医院和患病程度不同价格不等。养成良好的饮食和生活习惯,多吃一些高钙的食品,如牛奶,蛋类,豆制品,多补充维生素,如蔬菜和水果等。

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我们知道生活中有许多人患有拇外翻,拇外翻除了丑点、最让人受不了的仍是痛苦悲伤,我们在工作之余,是否有小技巧能舒缓拇外翻痛苦悲伤呢,拇外翻能不能运动呢?拇外翻做什么运动可以缓解呢,下面我们请有关专家来解答一下拇外翻能做什么运动这个问题。
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拇外翻的症状
拇外翻症状主要是拇趾的跖趾关节外撇,畸形,不好看。拇外翻可引起患者疼痛,主要表现在在足的拇趾的跖趾关节疼痛,拇内侧的鼓起一个包,磨鞋帮后引起红肿,疼痛,通常称之为拇囊炎。如果患者不治疗,拇趾会慢慢的向外撇,占据患者的第二趾、第三趾的位置,随之会引起锤状趾,锤状趾又可以引起二、三个跖骨的跖间关节的背侧磨出茧子,引发锤状趾疼痛。拇外翻引起足部的前足横弓的一系列的变化,可以引起横弓的塌陷。患者可以出现相应的跖骨头的疼痛。疼痛后患者如果不治疗,可以引起相应的跖趾关节的脱位,跖趾关节脱位严重时,可能会导致患者的跖趾功能足部丧失。可以引起患者足背的疼痛。所以拇外翻患者及时早期的治疗。
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