月经是女性身体的一种正常的生理现象。月经一般是具有周期性的，每一次的时间通常是三到七天左右。一般情况下，在女性来月经的时候，会建议可以喝一些红糖水来进行调理。来月经喝红糖水是有好处的，包括可以活血滋补来缓解疼痛、可以驱寒暖宫避免经期着凉以及补气益血调理身体。

在日常生活中，女性都会有周期性的月经现象。这是一种正常的生理现象。不同的人因为身体的各个方面不同，所以每次月经持续的时间也就不尽相同，但是一般都是在一定的范围内的。在来月经的时候，一般都会建议女性喝一些红糖水来进行调理。那么，来月经喝红糖水有什么好处呢?

1、可以活血滋补来缓解疼痛

红糖本身就具有活血化瘀的作用，所以说，热的红糖水可以加速女性体内的血液循环，是月经的过程更加顺畅，减少异常血块出现的现象。而且，红糖水也有利于子宫的收缩，在这个过程中也可以减少经期带来的一些疼痛，缓解因为月经而产生的一些不适。所以说，来月经喝红糖水的好处之一就是可以活血滋补，缓解因月经引起的疼痛。

2、可以驱寒暖宫避免经期着凉

在来月经的时间段里，女性的身体各方面都会有一些薄弱，情绪上也会有一定的波动。而且，许多女性因为体寒，所以造成月经引起的反应的加剧。而热的红糖水具有驱寒暖宫的作用，可以有效的驱除身体内的湿寒之气，温暖子宫，缓解一些不适。而且，也可以预防月经期间感染感冒或者是着凉。

3、补气益血调理身体

有些女性本身气血不足，所以会导致经期过短，出血量非常的少的现象，这并不是正常的现象。通过服用红糖水可以补血益气，让女性的身体的抵抗力有一定的提高，也可以让女性的经期通过调理变得正常。正常的经期代表着女性的身体的健康、气色状态的良好，所以经期正常是非常重要的。所以，可以利用红糖水来补气益血，进而调理身体。