安眠药能够让人拥有好的睡眠质量，但是在服用过程中如果没有掌握禁忌事项，也同样会影响到个人的危害，首先安眠药不可以和酒精一起服用，另外也千万不要随意的服用药物，不应该胡乱的增加或者是减少，为了保证个人的健康，也不要长时间的服用。

在生活中其实有不少的人都会出现明显的睡眠不良等现象，这类现象的出现也同样需要尽快的改善，因为长时间的睡眠不良也会影响到个人的健康，这类的人群不少都会直接选择安眠药，可是安眠药也会有着一些服用的禁忌事项，安眠药不能和什么一起吃呢？
　　一、安眠药不能和什么一起吃
　　安眠药不可以和酒精一起吃，如果在服用安眠药的时候依然还在喝酒，又或者直接使用温酒送服，这就会导致安眠药的效果更加的出色，也会促使昏昏欲睡的情况，如果饮酒量比较大，甚至还可能会造成安眠药中毒。
　　二、安眠药服用的禁忌事项
　　1.别乱服用药物
　　安眠药其实有很多，而每一种不同的安眠药所起到的效果也是不同的，失眠者也必须要严格按照个人的情况来作出选择，不应该简单的认为安眠药主要就是为了让人拥有好的睡眠，所以就随便的挑一样正确的服用药物，才能够真正的发挥药效，有效的减少副作用的出现。
　　2.不要胡乱增加或减少
　　长时间服用一种安眠药，其实可能就会形成耐药性，也有一些患者就会随意的选择增加服用药物，其实这种做法是特别危险的，会造成严重的后果，可能就会影响到呼吸，更加会造成大脑神经的危害，所以正确的方法就是到医院进行复诊，让医生查找出原因。
　　3.不要长时间服用
　　是药三分毒，如果长时间的服用也会导致智力逐渐减退，降低人的认知能力，还会出现老年痴呆的风险，长时间服用安眠药更加会造成肝肾功能衰竭，引起肝肾的负担，除此之外还可能会危害到服用药物人群的健康，所以千万不要长时间的服用。在服用药物之后，如果睡眠症状逐渐改善，就应该在医生的指导下逐步逐步的减少服用的数量。