一般来说，不管是什么物质，都是有着功效和副作用的，像是苏子来说，苏子自身是有着明显的作用的，像是可以增强人体的记忆能力，并且对于降血脂，降血压来说，都是有着一定的作用的，功效和作用是比较多的，但是也要注意禁忌，像是在正常的情况下，是不建议与鲫鱼同吃的，并且对于脾胃虚寒的人也是需要注意的，不能长期食用。

在很多的时候，人们对于自身的很多问题都是有所重视的，很多情况下，特别是针对于饮食方面，饮食是需要重视的，只有这样，才能做好对于健康的进一步的了解。对于身体更多的了解，才是促使健康的重要因素，很多的食物，单吃是对于自身有帮助的，但是搭配起来的帮助也是更为明显的，所以这就是需要有所了解的，那么对于苏子来说，其中的功效与作用，相关的禁忌都是什么呢？
　　1、苏子的主要功效和作用
　　苏子作为一类较为常见的药物来说，自身是有着很明显的作用的。而且效果范围是很广泛的。首先是具有消痰散寒、和胃润肠的作用的。针对于各个方面的人群都是有着明显的优势的。像是可以增强自身的记忆能力，能够有效的通过大脑所引起的。其中的降血脂、降血压的作用，也是非常明显的，而且还有抑制血小板聚集的亚麻酸。抗氧化，抗菌消炎的作用也是更为丰富的。
　　2、苏子的主要禁忌
　　.一般来说，不管是什么事物都是不能达到完全的十全十美的。而苏子也是有着这样的问题，因为苏子自身是有着非常明确的功效，禁忌也是需要注意到的。首先苏子是不能与鲫鱼一起食用的，容易在食用之后，出现长毒疮的问题。而且苏子并不建议长期食用，因为苏子对于正常的人群无恙，对于脾胃问题的患往往是会引起中医的滑泄情况，所以是有着相关问题的患者，一定要有所重视的。
　　最后，上述就是关于苏子的功效与作用及禁忌的相关问题的解读，对于出现这类的情况下，是需要根据自身的情况来注意的，很多的注意事项都是因人而异的，不同的身体情况有着很不同的处理方案，所以是需要了解的，那么针对于这类的情况，所有的食物都是可以了解和确定的，为了自身的健康得到进一步的发展。