身上起红痘痘时可以采用盐水洗澡的方式帮助缓解，或者用淡盐水湿敷痘痘部位，同时可采用具有清痘消炎作用的茶树精油进行局部按摩。而在平时洗澡时可以用硫磺皂，并坚持每天更换干净贴身衣物，必要时要使用维生素A酸类外用药物治疗。

在洗澡或者更换衣物时，可能会发现身上有起红痘痘的症状，有时可能会感觉到瘙痒不适。而此时就需要找到有效方法帮助消除，以便防止痘痘会进一步变多，或者留下难看的痘印痘疤。那么身上起红痘痘怎么办才能得到缓解呢？
　　1、用盐水洗澡
　　身上起红痘痘时可以使用盐水洗澡。建议先用热水洗澡让身体皮肤变得温热，待毛孔充分张开以后，在长痘部位涂抹较多浴盐，再使用浴刷或者搓澡巾按摩摩擦一分钟左右，但要注意不能过于用力。同时可以准备比海水浓度稍低的稀释盐水，然后用化妆棉蘸取适量湿敷痘痘部位，最后再用温水淋浴的方式冲洗。
　　2、用精油按摩
　　适当的精油按摩可以发挥出一定的镇静消炎作用，建议可以使用具有祛痘清痘功效的茶树精油或者薰衣草精油。在取适量涂抹在痘痘部位后适当用手按摩，或者每周定期到美容院做专业精油按摩，这样有助于增强背部肌肤活性，排除毛孔内的污垢，还可以舒缓肌肉，消除疲乏无力之感。
　　3、使用硫磺皂
　　硫磺皂对于身上所起的红痘痘有显著缓解效果。在洗澡时可以先淋湿皮肤，再用硫磺皂和起泡网轻轻擦拭痘痘部位，可稍作轻柔按摩，从而帮助改善肌肤状态，还可以预防痘痘再次长出。
　　4、更换贴身衣物
　　身上长红痘痘与个人清洁卫生习惯有较大关联性。因此建议要加强局部卫生保持，尤其是要坚持每天更换贴身衣物，最好是选择穿用宽松棉质的内衣，这样可减少对肌肤刺激，防止痘痘出现发炎红肿症状。
　　5、酌情用药治疗
　　如果痘痘比较严重，就要酌情使用药物治疗。具体可以先用炉甘石洗剂擦拭，之后再涂抹克林霉素软膏或者红霉素软膏等，也可以在临睡前涂抹维生素A酸类外用药物。而必要时还可服用异维A酸软胶囊。