人中长痘是不可以自己挤压的，因为此处的血流与颅内相同，如果出现细菌感染，就会直接累积颅内，严重者会引起败血症而导致生命的危险。影响皮肤长青春痘的原因非常多，比如：皮肤含脂量的多少，含脂量与含水量的比值等都有很大的关系。人中长痘饮食主要是含锌和维生素A和B的食物，一些清凉解热的食物也可以，必要时可以选择药物控制痘痘。

人中长痘不要挤压，容易发生感染，可以养成好的生活习惯，注意局部卫生问题，还要远离刺激食物，不要乱用药，保持乐观心态。人中长痘的患者应该注意饮食，可以多吃含锌维生素的食物，有益健康长痘是很正常的，但是由于部位不同，也可以代表不同疾病，还会影响面部美观问题，自然需要重视。痘痘的生长部位不同，人中长痘就是很正常的，很多人都在问，人中长痘怎么办？
　　人中长痘怎么办
　　人中长痘是常见的情况，首先不能挤压，因为人中属于人体面部的危险三角地带，这里的血流与颅内相同，如果出现细菌感染，可以直接累积颅内是很危险的。如果释放毒素进入血液，会引起败血症而导致生命的危险。所以，不论是哪里的痘痘都不应该挤压，日常一定要养成良好的生活习惯，患者一定要注意面部及手部的卫生。患者在平时可用温水洗脸，最好不要用手挤压，对于特别严重的，建议到正规的医院在临床医生指导下进行治疗。
　　人中长痘的原因
　　影响皮肤长青春痘的主要原因很多，皮肤含脂量的多少，含脂量与含水量的比值，油脂太多不见得一定会长青春痘，不过如果油脂多，水分又少就出现长痘痘的情况，如果是皮肤抗病能力的强，内分泌系统的失调程度，下巴上的青春痘就会很严重，不仅反复长，而且持续不断，比较严重，这种情形往往见于身体过度虚弱的青春痘患者，这类患者常常伴有更严重的其它的身体疾病，胃肠动力严重不足、月经严重失调、关节疼痛、睡眠障碍等等，而这种情况往往属于身体过度虚弱而导致的。
　　人中长痘如何注意饮食
　　可以多吃含锌和维生素A和B的食物，多吃一些清凉解热的食物，如苦瓜、黄瓜、梨等。注意不要乱用药物有的药物，包括有些雄性激素和皮脂类固醇激素等药物。患者一定要注意乐观的心态，这样能使身体正常代谢。日常最好保证充足睡眠，因为睡眼有助于肌肤的修复，可以有效避免情绪焦虑和紧张，一定要保持乐观愉快情绪，劳逸结合。女性最好不要化浓妆，日常可以多吃蔬菜、水果，一定要远离油腻、刺激性的食物，注意也不应该乱用药，有些药物会导致痤疮的加重及痘痘的加重。同时要保持乐观的情绪，充足的睡眠，大小便的通畅。如果病情严重时，可以外用抗生素的药膏。
　　以上就是关于人中长痘的介绍，以后出现这种情况，首先不能挤压，还要注意饮食，发生这种情况的原因很多，具体的还是要根据实际情况确定。人中长痘患者应该注意饮食，可以多吃新鲜蔬果，保持乐观情绪即可。