榴莲是一种味道比较浓的水果，很多人都觉得榴莲味道非常臭，所以不喜欢吃，对于一岁宝宝来说榴莲也是不能吃的，不容易咀嚼，不容易消化，容易卡在咽喉部位，所以需要避免，而且还要注意榴莲不要和螃蟹，温性食物一起吃。

榴莲虽然闻起来味道不好，但它里面所含有的营养物质却非常丰富，适当吃一些可以起到一定改善身体作用，但并不是所有的人都适合，一次性也不能吃得太多，会让身体出现不舒服的表现，下面就给大家介绍一下一岁宝宝可以吃榴莲吗？
　　一岁宝宝不可以吃榴莲，它是不容易咀嚼的食物，宝宝牙齿还没有长齐，如果只长了几颗牙齿吃榴莲就没有办法咀嚼，而且它里面的膳食纤维含量丰富，宝宝牙齿还非常稚嫩，功能并不是非常强大，吃榴莲很容易狼吞虎咽，没办法消化。
　　榴莲是热性水果，大人吃也会上火，一岁宝宝肠胃功能还不是非常健全，吃温热水果会让湿热堆积在身体里面，对身体健康造成不利影响，虽然营养价值很高，但孩子身体没有办法很好吸收，容易让上火出现几率更高。
　　榴莲的汁水是非常粘稠的，很容易堵塞气管以及咽喉，不注意孩子容易窒息，一岁宝宝气管以及咽喉本身就比较细小，不能吃非常粘稠的榴莲，会对呼吸系统造成不利影响，所以应该给孩子多吃容易消化的菜粥或者米粥，榴莲这种水果并不适合。
　　可以给一岁宝宝吃板栗鸡丝粥，需要先把米清洗干净，倒入一些油搅拌均匀，腌制半个小时，板栗外壳去除，鸡胸肉清洗干净煮一下，然后再撕成细丝，加入盐油腌制一会儿，板栗剁碎，锅中加入适量水烧开，大米，板栗放进去煮开以后小火再继续煮半个小时，煮烂以后把鸡丝放进锅中不停搅拌，小火煮上5分钟左右就可以添加适量盐调味来吃。
　　还可以给一岁宝宝吃红薯粥，需要把米洗干净放进锅中，加入适量的水慢慢熬煮成粥，把红薯清洗干净以后，外皮去除切成薄片，放进锅中蒸熟后取出来碾成泥状，再放到白米粥里面搅拌均匀就可以吃了。