泡脚缓解痛经效果是比较轻微的，不过能够在某种程度上，减少新陈代谢紊乱的问题，保护人体的内分泌系统，将体内的毒素排出体外，也能促进血液系统的循环。要想缓解痛经，可以从饮食作息等等方面出发，远离重口味食品，多补充补血的食物。

有些女性基本每个月都出现痛经的症状，一直找不到合适的恢复方法，出现更明显的月经功能紊乱症状，这其实对身体的伤害会比较大，也会影响正常的调理能力，不利于以后的恢复和保养。有些女性很喜欢泡脚，想用泡脚来缓解痛经，那么这种方法可行吗？
　　如果出现了痛经的症状，可以用泡脚的方法适当缓解，但是并不能够达到治疗的效果。泡脚可以缓解许多穴位，促进新陈代谢，也能够放松精神，缓解生活中的压力，从而有助于减少月经失调和痛经的症状。但是为了达到更好的治疗痛经效果，平时还要结合其他方式来改善，包括饮食、作息等等方面的护理。
　　比如每天都要控制个人的饮食结构，不要经常吃辛辣食物、油腻食品或者是重口味食品，尤其是辣椒、大蒜火锅、麻辣香锅、烧烤、炸鸡、片等等。应该要保持清淡饮食，可以多补充补血的食品，比如鳝鱼、山药、人参鸡汤、海带骨头汤、猪蹄汤等等。这些食物的营养非常丰富，吸收效率非常高，都有利于改善营养结构，增强代谢能力，缓解月经期间疼痛的症状。
　　如果疼痛的症状比较明显，可以使用一个暖宝宝放在腹部周围，达到保暖的效果，也能暂时缓解疼痛的感觉。另外在痛经时，还可以适当按摩，放松自己的精神压力，促进新陈代谢，也能够调节人体的生理周期，保持健康稳定的月经周期，减少月经失调的问题。
　　以上的内容就是痛经的缓解方法，通过泡脚也能够缓解，但是要想治疗，还要结合其他方式，比如每天都应该有良好的饮食控制，不要过度操劳。