胃胀气通常指胃肠胀气，可能是不良饮食习惯、消化不良、慢性胃炎等因素引起的，可通过日常调理、药物治疗进行改善。

1.不良饮食习惯：快速进食、暴饮暴食、吃太多甜食或易产气的食物都可能导致胃肠胀气。平时应调整饮食习惯，减少进食量，避免食用易产气的食物，如豆类、胡萝卜、洋葱等。

2.消化不良：通常与饮食因素、疾病因素、药物因素等有关，可能会出现餐后饱胀、腹部胀气、恶心、呕吐等症状。建议遵医嘱服用消化不良等药物缓解症状。

3.慢性胃炎：是一种常见的胃黏膜慢性炎症，通常是幽门螺杆菌感染导致的，也可能引起相关症状。建议在医生指导下服用兰索拉唑片、泮托拉唑肠溶片等药物进行治疗。

除以上相对常见的原因外，还可能是其他原因导致的，例如胃溃疡、幽门梗阻、胆囊炎等。如果不适症状严重，建议及时前往医院就诊。