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坐骨神经痛吃些什么好

发布时间:2020-01-1549775次浏览

坐骨神经痛的患者可以多吃一些瘦肉,蛋类以及豆制品等。多补充维生素以及蛋白质,可以适量多吃一些牛羊肉,多吃一些新鲜的蔬菜水果,同时也可以多吃一些薯类,菌类等食品,一定要营养均衡,清淡而容易消化。

随着社会的发展和进步,人们的需要走路的的越来越少,这样长时间的不动,容易发生坐骨神经病,这种病对患者的健康和工作带来很大的危害,这种病是平时生活上可以调理和预防的,那么坐骨神经痛吃些什么好?
  坐骨神经痛的患者每天可以适量的多喝一些温开水,并且一定要注意休息,避免剧烈的运动以及过度的劳累。同时要做好防寒保暖的工作,远离寒冷潮湿的环境。通常情况下坐骨神经痛的病人吃些富含优质蛋白质的食物是比较好的,可以很好的增强体质,增强抵抗疾病的能力。另外病人也可以多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果。还需要在饮食上避免辛辣刺激、油腻、煎炸类以及生冷硬的食物。
  坐骨神经痛的患者在饮食方面可以多吃一些容易消化并且有营养的食物,比如新鲜的蔬菜、水果,要忌食油腻的食物,以防止病人出现便秘,引起腹压增高,从而导致坐骨神经痛加重,可以吃一些富含蛋白质的食物,例如猪、牛、羊的瘦肉等。还可以吃一些海藻类食物,可以缓解神经疼痛症状。
  坐骨神经痛是指在坐骨神经通路及其分布区内的疼痛,自臀部沿大腿后侧,小腿外侧向远端放射,可由多种疾病引起,对症治疗可选用解热镇痛药。一般经常性坐骨神经痛,主要考虑是因为平时经常干重活以后导致可能有些腰椎间盘突出,所以容易反复压迫到坐骨神经,具体需要到医院做一下磁共振检查。治疗上也可以适当外用一些活血止痛的膏药,具体用药,谨遵医嘱,同时也可以做一下艾灸,帮助温阳通络首先要找出坐骨神经痛的病因。
  一般坐骨神经痛的患者一定要注意休息,睡硬板床,疼痛明显可以服用药止痛,严重不能活动可以输液减轻髓腔内压力,或者手术治疗效果比较好,平时要减少重体力活,不要干重活,日常生活中养成良好的生活习惯。

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坐着时间长了大腿根疼是什么原因
如果长期久坐,可能不光大腿根疼,还可能感觉腿的麻木。有几个原因,一方面比如坐时间长了,可能长期压着腿后部神经,又称坐骨神经,坐骨神经在坐的时候、打针的时候要特别注意避免损伤,所以坐时间长有可能压迫到坐骨神经,而坐骨神经是一种神经,过分的压迫时间长了会产生疼痛的感觉,但这种疼痛感觉不光是局部疼痛,也有放射痛,不光觉得疼,还感觉到麻,而且大腿的指尖或者小腿都会有窜的疼,所以一般是坐骨神经受压的缘故。此外,坐时间长其实就是肌肉长期保持一种姿势,以为肌肉没有动,肌肉如果长期维持在某动作上,肌肉一直保持在收缩状态才能维持一个姿势,如果坐时间长了,腿部不活动,大腿可能会出现乳酸的堆积,肌肉产生的乳酸不通过活动乳酸很难被排泄出去,出现大腿根部的酸痛。腿上的静脉血液怎么从腿上返回的人体心脏,其实很多时候是靠肌肉的收缩。肌肉的收缩就像泵一样,因为静脉不像动脉,是有压力的,可以推着血液往前走,而静脉很多时候是靠着肌肉的收缩,产生压力把血压往心脏挤,如果长期时间不动的话,静脉回流受到影响,肌肉产生的乳酸不能及时排走,也会出现感觉到大腿根的酸痛感。
语音时长 02:14

2021-10-15

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坐骨神经在什么位置
坐骨神经起始于腰骶部的神经脊髓,进入骨盆后,在骶髂关节前方通过坐骨大孔穿过梨状肌,到达臀部,再进入大腿的后侧,沿大腿后侧走行,进入膝关节后侧的腘窝部位。坐骨神经是由腰神经和骶神经组成,主要来自腰4、腰5,骶1到骶3的神经根,是所有神经中相对比较粗的。在腘窝部分为胫神经和腓总神经,胫神经沿小腿的后侧,通过脚踝内侧进入足底。而腓总神经绕过腓骨头后分为腓浅神经和腓深神经,腓浅神经沿着小腿的外侧至足背的外侧,而腓深神经经过小腿的前侧和足背内侧。这些分区所出现的神经性疼痛症状,统称为坐骨神经痛。
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坐骨神经痛可以热敷吗
对于缓解坐骨神经疼痛一类症状,平时会鼓励患者进行适当地热敷,尤其是中药的外敷的理疗方式,有的时候是药物、中药,和热敷结合起来的,在临床上经常还有一些药品,要持续的中药热敷,达到一个改善局部疼痛不适感的一种效果。热敷是一种有中医理疗的方法,热敷对于局部有扩张血管,改善局部的血液循环,促进局部的代谢,从而减轻局部的炎症因子的积累,然后在一定程度上能够缓解局部的肌肉痉挛,减轻椎管内的压力,从而减轻神经根受到的刺激程度,同时能够缓解症状。
坐骨神经痛保健知识
坐骨神经痛疾病是我们骨科病中出现较为多的一种病,在治疗的过程中还有很多西药注意的地方。有关坐骨神经痛患者注意事项,大家要给予重视,据了解坐骨神经痛外科常见疾病,坐骨神经痛是指坐骨神经病变,想要疾病尽早恢复,一定要先了解坐骨神经痛保健知识
坐骨神经痛的症状有哪些
有关坐骨神经痛的症状,希望患者给予重视,因为积极把握了坐骨神经痛的症状,对症治疗才能够取得更加理想的效果,那么坐骨神经痛的症状有哪些?我们一起来看看下文的相关介绍吧,希望对你们会有所帮助,从而早日的摆脱坐骨神经痛的困扰。
坐骨神经痛的治疗方法
坐骨神经痛可以使用药物治疗,也可以使用物理疗法治疗,严重时可选择手术治疗。药物治疗:消炎镇痛药物,维生素类药物,激素和脱水剂,骶管注药,局部注药作椎旁封闭,干性坐骨神经痛可直接封闭坐骨神经周围。理疗,可用直流电离子导入、超短波、超声波、短波透热疗法等物理治疗。骨盆牵引,急性期可作骨盆牵引。手术治疗,慢性复发病例,疼痛剧烈,肌力减退明显,经非手术治疗无效,可手术治疗。坐骨神经痛是以坐骨神经支配区域疼痛为主的综合征,是一种临床症状,而不是一个单独的疾病。坐骨神经痛多见于中老年男子,以单侧较多,起病急骤,首先感到下背部酸痛和腰部僵直感,或者在发病前数周,在走路和运动时,下肢有短暂的疼痛,以后逐步加重而发展为剧烈疼痛,疼痛由腰部,臀部或髋部开始,向下沿大腿后侧,腘窝,小腿外侧和足背扩散,在持续性疼痛的基础上有一阵阵加剧的烧灼样或者针刺样疼痛,夜间更严重。腰椎间盘突出症是坐骨神经痛最常见的原因,在急性期皆应卧硬板床休息,一般需3到4周。
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2020-02-27

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什么引起坐骨神经痛
诱发坐骨神经痛的病因,首先有可能是一些诸如寒冷潮湿以及前列腺炎,还有椎体转移病以及腰椎管狭窄等等诱发的;其次,有可能是脊柱骨关节组织病患诱发的;再者有可能是脊髓和脊椎神经病患诱发的;最后,精神因素也是一个诱因。
坐骨神经痛怎么推拿
坐骨神经痛推拿是一种不错的治疗方法,可以按摩患者的穴位来改善,注意控制好力度,还需要坚持推拿。如果没有效果就需要通过药物,针灸,或者是物理治疗等办法来让病情恢复的,要多听取医生的意见。
坐骨神经痛如何治好
坐骨神经痛想要治好需要查找病因对症治疗,目前常用的治疗方法就是牵引治疗和药物治疗,在治疗的时候一定要听从医生的指导,另外在治疗期间要多注意改变生活习惯,一些容易加重病情的生活习惯一定要尽量的改掉。
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坐骨神经痛的治疗方法
一定要在专业医师指导下,详细检查、分析,找出确切病因,对因、对症治疗,包括药物、化学、物理、磁疗、康复等综合治疗,避免受凉、过度疲劳等。坐骨神经痛原因非常多,腰髓、腰椎问题、梨状肌病变、感染及疲劳过度等都可引起坐骨神经痛。临床专业医师应了解病史后进行必要检查。影像学实验室各种检查,综合分析找到病因,进行诊断和鉴别诊断后,制定治疗方法。如针对骨科、炎症、中毒、感染治疗等等,找到对因治疗方法,从根本上解决问题。同时对症治疗,中、西药物治疗,包括中医辨证施治、现代医学的理疗康复治疗等综合措施。
坐骨神经痛就是腰椎间盘突出症吗
坐骨神经痛不是腰椎间盘突出,腰椎间盘突出可以引起坐骨神经痛,坐骨神经痛也可以由其他疾病引起,如局部的炎症,梨状肌综合症以及外伤引起的黏连。腰椎间盘引起的坐骨神经痛这是方面。主要原因是由于椎间盘压迫一侧的神经根,导致坐骨神经疼痛,坐骨神经是有一侧的神经根向下延伸形成的,压迫一侧神经根以后可能会导致神经疼痛的情况,主要由于局部的神经根的水肿和粘连导致的,在急性期主要是卧床休息,另外可以做一下局部的理疗,拔罐针灸,避免长时间的弯腰。还外可以外用一些活血化瘀的膏药,口服非载体的止痛药以及活血化瘀的药物和营养神经的药物,也可以采取局部的封闭注射或者小针刀进行治疗,严重的椎间盘突出,影响正常生活的,可以可以考虑椎间盘摘除手术。
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2019-12-06

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坐骨神经痛的症状
坐骨神经痛的症状有疼痛沿着大腿的后侧,放射到小腿前侧,或者是后外侧,然后放射到足背。坐骨神经痛的病因分两个方面:一个是原发性的包括坐骨神经炎,这种都很少见在临床上;另外一个比较常见的是继发性的,临床上最常见的包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症,然后其他的包括:臀部的肿物或者是梨状肌综合症。对坐骨神经有一个压迫,出现下肢的放射痛的症状,最常见的是腰椎间盘突出症,主要的症状是腰痛伴有下肢的放射痛,疼痛沿着大腿的后侧放射到小腿的前外侧,或者是后外侧,有的时候放射到足背或者是足底,体格检查一个是腰部的前驱曲度变直,压痛是在下腰椎的位置,一般是腰四五或者腰五骶一间隙的两侧,明确的压痛、叩痛、放射痛,阳性体征一个是包括直腿抬高试验是阳性的,症状比较重的病人,拇背伸的肌力可以是减弱的,然后小腿的前外侧或者是后外侧以及足部的皮肤感觉是减弱的,另外跟腱反射可以是减弱的。
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2019-10-11

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坐骨神经痛的原因
坐骨神经痛在临床上常见两方面的因素,一个就是原发性的,那么主要是坐骨神经炎这在临床上比较少见,另外一个就是继发性的,主要的病因包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、梨状肌综合征,还有一些比较少见的,像臀部的肿物对坐骨神经有一个压迫导致的症状。那么坐骨神经他的主要的症状就是腰背部的神经受到压迫,出现像下肢的放射痛,疼痛沿着大腿的后侧放射到小腿的外侧到足部。症状比较重的病人,有的时候还会出现大小便的问题,那么这一类的病人应该到医院进一步的就诊查明病因做进一步的诊断和治疗。
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坐骨神经痛怎么治疗
坐骨神经痛最常见的病因,在临床上是腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症,那么他的治疗头一个是口服药物的治疗是非常特别的消炎镇痛药,临床上最常用的包括扶他林、芬必得片,那么他的主要的作用除了止疼以外,还有消除局部神经根炎症反应的作用;外用药经常回一些活血止痛疏风通络的外用药,比如狗皮膏或者是活血止痛膏,对于疼痛比较重、症状比较重的病人有的时候会用一些针剂的治疗,同时配合一些小剂量的激素;坐骨神经急性期过去以后还可以配合做一些其他的治疗的方法,比如说是针灸、理疗、推拿,那么对症状改善都是会有帮助。
中医怎么治疗坐骨神经痛
中医不说坐骨神经痛,坐骨神经痛是西医的说词,但是可以把它理解为腰腿疼。中医会有一些相对应的治疗方法可以缓解这个症状。比方可以做针灸、做推拿、做艾灸、做拔罐、做刮痧、做砭石、做中药药敷。通过不同的治疗方法组合,可以达到活血通经,活血止痛,温经通络,改善局部的循环,消散局部的炎性的聚集,通过这些方法来缓解疼痛。
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2019-04-29

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