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怎样可以预防低血糖

发布时间:2020-02-0663669次浏览

低血糖是一种发病率比较高的疾病,可能对工作、学习造成影响,想要预防低血糖,可以采取随身携带糖果、积极锻炼身体、少量多餐进食、减少咖啡茶的摄入量、适量补充维生素等措施。

1、随身携带糖果:身体能量不充足的时候就会有头晕现象出现,如果能够及时补充一些甜食,让身体能量充足,通常可以让不良的症状得到缓解。

2、积极锻炼身体:想要预防低血糖,应该提高自身免疫力,通过身体锻炼让体质增强,也能让新陈代谢速度提高,有助于改善身体状态。

3、少量多餐进食:能量不充足是低血糖出现的主要原因,少量多餐通常能解决该问题,在一日三餐基础上把每一餐的量减少,增加饮食次数,可以预防低血糖。

4、减少咖啡茶摄入量:喝太多茶、咖啡或者含酒精性的饮品,可能让低血糖的出现概率变高,或者让低血糖的症状变得更加严重,所以应减少这类饮品的摄入。

5、适量补充维生素等:适当食用富含维生素的食物,比如菠菜、木耳、猪肝等,通常可以调理身体,在一定程度上预防低血糖。

在日常生活中需要注意,饮食要以健康为主,要积极锻炼身体,让身体抵抗能力增强,疾病出现的概率一般可以减少很多。

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饿了感觉心慌手发抖是怎么回事
心慌、手抖分为生理性和病理性的原因。在饥饿时,有些人容易出现心慌、手抖。病理因素有以下几点:一、糖尿病前期。患者在饥饿的时候,会出现低血糖反应,就会出现心慌、手抖、出冷汗、面色苍白等临床症状。二、甲亢。甲亢时甲状腺分泌的激素大量增加,患者容易产生饥饿感,饿的时候就会出现心慌、手抖、全身乏力、记忆力下降等等。三、胃病。由于饮食习惯不好,常年不吃早餐、暴饮暴食、减肥节食等,会损伤胃黏膜,饥饿时会出现心慌、手抖。四、低血糖。饿了也会出现心慌、手抖,甚至低血糖昏迷。
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突然浑身没劲冒汗是怎么了
突然浑身没劲,全身出汗,这种情况表示身体出现了一些严重的问题。相对不严重的情况,跟血糖代谢的紊乱、低血糖有很密切的关系。低血糖会出现突然的乏力、出凉汗,严重时还会出现头昏、四肢发抖,这时候喝糖水或吃点东西逐渐就能缓解。相对比较严重的状态,比如出现了严重的感染,像重症的肺炎、心肌梗死、脑血管的问题,都是突然出现全身没劲,全身大汗多数见于休克状态。如果不及时处理,可能会有生命堪忧的情况,一定要引起足够的重视,采取相应的治疗措施。
低血糖症能自愈吗
因长时间空腹、降糖药使用过量等原因导致的低血糖症在去除诱因后可自愈,因疾病原因引起的低血糖症难以自愈,需积极治疗原发疾病。
血糖低怎么治
轻度低血糖病发后,只会出现眩晕以及昏迷的症状,严重时可能会导致心血管以及大脑皮层直接受损,因此需要积极的治疗,预防疾病的发展。治疗血糖低首先可以选择一般治疗或是静脉注射葡萄糖的方式来缓解低血糖症状,严重时可选择使用胰高血糖素进行治疗。
低血糖的饮食疗法
低血糖在出现之后本身就会有一定的风险,所以本身也应该积极的治疗,而在治疗时也有各种不一样的方法,譬如可以选择饮食治疗方法,可以选择少食多餐,最好是保证均衡的饮食,也应该注意饮食的禁忌事项,适当性的选择,高纤维的饮食。
低血糖吃什么好
低血糖需要养成良好的饮食习惯,合理搭配,荤素兼吃,保证摄入全面充足的营养物质。低血糖患者伴有红细胞计数减少或者血红蛋白低于正常水平贫血时,宜适当多吃富含蛋白质和矿物元素铁、铜,及维生素B12,叶酸、维生素C等食物,如猪肝、瘦肉、蛋黄、鱼虾、牛奶、贝类,新鲜蔬菜、水果,豆制品和红糖。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。可食用坚果、滋补类干果,莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑功效。患者如果伴有食少纳差,可适当食用刺激食欲的食物和调味剂,如姜、葱、醋、辣椒。与高血压病相反,本病宜高胆固醇高钠、饮食氯化钠。
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2020-01-14

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低血糖怎么办
如果正常人出现低血糖,及时进餐就可。因为,正常人低血糖的症状不会特别明显,血糖也不会特别低。如果患者是糖尿病患者,血糖相对较低后会出现恐慌、握手、饥饿、出汗等症状。有必要及时进餐或口服糖块。如果病人病情严重,可以静脉注射高糖或静脉注射葡萄糖。出现这种情况后,根据患者的具体情况,如果发生低血糖,可以减少口服药物或胰岛素的用量,以避免其他时间出现低血糖。如果因为剧烈运动时,由于动作过猛患者,应避免剧烈运动或长时间运动。在饮食方面,可以多吃一些含糖量多的水果,如西瓜、甜瓜等,也可以及时补充体内所需的糖。平时也要根据医生的治疗建议,定期的去医院进行复查病情情况。
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2020-01-14

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低血糖的症状有哪些
低血糖症状有典型症状有心慌、饥饿感、焦虑、出汗、面色苍白、乏力等。不典型症状可有认知行为异常,烦躁、肢体抽搐、癫痫样发作甚至昏迷等。低血糖症是一组有多种病因引起血浆或血清葡萄糖水平降低,并足以引起相应临床症状和体征的临床综合征。简言之就是血糖偏低了。一般非糖尿病人血糖低于二点八毫摩尔每升,糖尿病病人血糖低于三点九毫摩尔每升时就可能会出现血糖低的症状表现。非糖尿病病人出现低血糖要及时查找原因,常见有药物相关性、胰岛素瘤、高胰岛素血症等。糖尿病病人低血糖常见原因有降糖药物或者胰岛素用量过多、不恰当的联合服用降糖药物、饮食不规律等。出现低血糖症状后要及时查找低血糖原因,及时针对性治疗,以免反复出现低血糖而引起严重的不良结果。
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2019-12-30

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低血糖怎么诊断
想要诊断低血糖,可以做空腹血浆胰岛素和血糖测定、口服葡萄糖耐量试验、血浆胰岛素原测定和C肽测定。除此之外,还需要做血浆磺脲药物及尿中代谢产物测定以及胰岛素抑制试验。
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怎样预防低血糖
低血糖的预防包括找出低血糖的原因;若由药物引起,需谨慎调整药物;生活规律;按时进餐;少量多餐;忌过量运动;外出随身携带糖;夜间低血糖,需睡前加餐;随时监测血糖。一、找出导致低血糖的原因,以便以后预防、避免低血糖。二、由于药物引起的低血糖,要谨慎调整药物。三、生活规律,要按时进餐。四、少量多餐,每天可有1到2次加餐,特别是用胰岛素治疗的患者,要适时加餐。五、不要过量运动,如果大量运动,过后要调整好饮食。六、养成外出时带糖,或提前准备食物的习惯。七、睡前可加餐,预防夜间低血糖。八、糖尿病患者要自己随时监测血糖,及时发现低血糖,采取相应措施,缓解低血糖。
低血糖有哪些危害
低血糖的危害轻者可出现头晕、心慌、出汗等,重者可导致诱发心脑血管方面的问题。一、可以出现一些症状,比如头晕、心慌、出汗、手脚颤抖、没劲、没精神的症状,但是这些症状并不是最大的危害;二、低血糖最大的危害是低血糖可以诱发心脑血管事件。低血糖会出现心脏跳得快,心脏跳得快以后心肌耗氧量就升高,就可以诱发冠心病、心肌梗死,心肌梗死和心律失常可以直接危及患者生命。低血糖以后如果低血糖时间维持比较长,两三小时昏迷以后都不能缓解,就会出现脑水肿,脑水肿出现脑细胞不可逆的改变,出现痴呆、昏迷或者晕厥不醒的情况。
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2019-06-14

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低血糖怎么办呢
看低血糖是轻度还是重度,轻度低血糖,吃药或者打胰素、西药降糖药。重度低血糖,需要静脉注射高糖,或者直接喝葡萄糖水,甚至注射升高糖的胰高糖素。一、轻度低血糖:比如磺脲类降糖药、瑞格列奈药,本身有低血糖反应,经常带糖块、饼干,一旦有心慌、出汗,认为是低血糖,赶紧吃了以后症状大多数情况很快缓解。有时有些老年人,可以带个牌,写上是糖尿病病人,在打胰岛素或者在吃降糖药,如果昏迷赶紧喝点糖水、吃糖块。轻度通过喝糖水能解决问题。二、重度低血糖:比较麻烦,需要静脉注射葡萄糖。总体来讲,一般及时抢救,通过饮食方面补糖、喝糖水、静脉补高糖等都能抢救过来,要给予充分重视,因为低血糖危害很大。
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2019-06-14

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低血糖的危害
低血糖的危害主要有以下两点:第一,可以出现头晕、心慌、出汗、手脚颤抖、没劲、没精神的症状,但是这些症状并不是最大的危害;第二,低血糖最大的危害是低血糖可以诱发心脑血管事件,如果低血糖,心脏就跳得快,心脏跳快以后心肌耗氧量就升高,就可以诱发冠心病、心肌梗死,心肌梗死和心律失常可以直接危及患者生命;低血糖以后如果低血糖时间维持比较长,两到三小时昏迷以后都不缓解,就会出现脑水肿,脑水肿出现脑细胞不可逆的改变,出现痴呆、昏迷或者晕厥不醒的情况,这才是低血糖最大的危害。
低血糖的表现
当成年人在空腹的情况下进行血糖检测,如果血糖的浓度低于2.8mmol/L,就属于低血糖。当患者出现低血糖的时候,急性低血糖患者会有一些交感神经过度的表现,比如焦虑、心跳加快、没有力气等表现。慢性低血糖的患者会有情绪和全身不适的表现,当情况严重之后,还会有昏迷、死亡的表现。
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低血糖症状
低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2。8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3。9mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖(简称血糖)浓度过低,临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。低血糖呈发作性,时间和频率随病因不同而异,症状千变万化。低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等等,严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。如果低血糖持续时间过长,则会造成脑细胞的损伤。