一次性喝水太多的危害主要就是导致水中毒，引起低钠血症。也会造成肾损伤，甚至引起慢性肾功能不全和慢性肾衰。也会导致消化不良、顽固性高血压或者是心力衰竭。

水是生命之源，任何人在生活当中都不可以缺水。适量的喝水能加快身体的新陈代谢，有助于体内的毒素排出，也可以保持充足的水分，维持生理机能，但过多喝水可能会造成危害。一次喝水太多的危害有哪些？

1、导致水中毒

一次性大量饮水有可能会导致水中毒。这时体内的盐分会过度流失，进而引起低钠血症，其主要表现便是头晕眼花、四肢乏力及心慌，时间长了还会危及患者的生命。

2、导致肾脏损伤

过量饮水会加重肾脏负担，肾脏需要不停的排泄水分，导致肾小球的滤过率和肾小管的重吸收率增加。时间长了，肾脏会因为负荷量太大而出现损伤，甚至还会引起慢性肾功能不全以及慢性肾衰竭。

3、导致消化不良

如果经常喝水过多，消化液会被稀释，从而影响食物的正常消化和吸收，导致消化不良。这样就容易出现腹胀、便秘等不良症状，也会影响营养的吸收，时间长了会出现营养不良的问题。

4、导致顽固性高血压

如果本来就患有高血压病，喝水太多会造成过量的水钠潴留。水钠潴留会激发体内的肾素血管紧张素系统，造成血压升高，严重了便会导致顽固性高血压。

5、导致心力衰竭

若是心功能不全或者心脏功能衰退，大量喝水会加重心脏负荷，使病情变得更加严重，最终导致心力衰竭。