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血糖高的人能吃什么水果

发布时间:2020-03-1855503次浏览

血糖高的人可以多吃菠萝和樱桃,因为这两种水果当中都含有果胶,而果胶不但可以促进胰岛素的分泌,也能稳定血糖水平。另外,也可以多吃橙子,经常吃橙子可以预防动脉硬化、降血糖、降胆固醇。而苹果和猕猴桃都是含糖量较低,且营养价值丰富,有利于血糖恢复正常水平的水果。

很多新鲜水果当中都富含多种维生素、矿物质和其他营养素,所以适合大多数人食用。但是对于血糖高的人来说,水果是不可以随意选择的。特别是一些含果糖比较多的水果,可能食用后会导致体内血糖水平升高,进而导致病情加重。那血糖高的人能吃什么水果呢?
  1、菠萝
  虽然菠萝水分含量多,且非常甜,但实际上菠萝中葡萄糖的含量是非常少的。另外,菠萝中还含有一种叫果胶的物质,这种物质对血糖也很有帮助。同时,菠萝也是一种膳食纤维含量丰富的水果,经常吃菠萝可以促进肠道蠕动及新陈代谢,可以帮助体内废物和胆固醇尽快排出,从而有效降低血液中葡萄糖的含量。
  2、樱桃
  樱桃是一种含糖量约百分之八左右的酸甜水果,因樱桃糖分含量不算高,且成分当中有一种类似于胰岛素的物质,所以对血糖高的人来说是有所帮助的,能够有效控制血糖升高。另外,樱桃中富含的果胶也能增加胰岛素的分泌,从而能和血液中的葡萄糖进行对抗和平衡。但是建议在选购过程中,尽量挑选偏酸甜一些的樱桃,因为过甜的樱桃含糖量也会比较高。
  3、橙子
  橙子中含有丰富的橙皮苷、果胶、维生素和柠檬酸,而这些物质不仅可以增加毛细血管的弹性,还能够有效降低血液中的胆固醇,对预防动脉硬化在内的多种心血管疾病都很有帮助,非常适合血糖高的患者食用。
  4、苹果
  苹果是一种营养丰富且含糖量较低的食物,食用后不但可以有健脾养胃、生津止渴的功效,还能有效降低餐后血糖。如果是餐后血糖水平经常处于异常升高状态的人,不妨多吃一些苹果,对血糖水平恢复正常很有帮助。
  5、猕猴桃
  猕猴桃不仅矿物质、维生素含量较高,且含糖量也比较低,平时适量吃一些猕猴桃,不但能够有效增强胰岛素的活性,还能起到平衡营养和膳食的功效。

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大家知道所有的食物,到体内以后都分解为三大营养物质,糖、蛋白和脂肪。即使是水果里头含有的也是果糖,只是含量的多少,因此对于孕妇来说,水果没有降血糖的水果,只是一些含糖量比较低或者是升糖指数慢的水果,建议孕妇可以吃。其实对于饮食结构来说,对于所有的人群,都要求食物的多样性,即使是孕妇来说水果是可以吃的,但是尽量选用低糖的,或者是升糖指数比较慢的水果,这样才便于血糖的稳定。一般含糖量比较低的水果,建议吃的是比如柚子、樱桃、猕猴桃、草莓等,苹果这一类的水果,都可以作为大家进食的水果。这一类的水果,即使含糖量不是特别高,也不建议大家过量的食用。吃是可以的,要控制饮食的量,一般水果作为餐后的辅食来补充。在餐后两小时的情况下,100g左右的水果是可以食用的。如果要是对于糖尿病的病人来说,应在血糖控制良好的基础上再食用。如果血糖控制不佳,一定要先严格控制血糖,然后再可以辅助水果,作为调节血糖重要的治疗食物。
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2021-10-15

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餐后2小时血糖12.5严重吗
餐后2小时血糖如果已经是12.5mmol/L,是比较严重的一种情况,符合诊断为糖尿病的标准之一,建议去内分泌科进一步检查来明确诊断,在医生指导下进行降糖治疗。2型糖尿病的诊断标准有一条明确规定,患者有典型的糖尿病症状,也就是“三多一少”,表现为烦渴多饮、多尿、多食但是体重下降,抽血化验随机血糖≥11.1mmol/L;如果餐后2小时血糖是12.5mmol/L,达到了糖尿病的诊断标准,需要按照糖尿病的情况来进行治疗。糖尿病是一种因为先天性或后天性原因造成的胰岛素分泌障碍,或者胰岛素抵抗引起的血糖代谢紊乱综合征。长期的血糖代谢紊乱可能会引起多系统的器官损害,导致眼、肾、神经、心脑血管等组织器官出现功能减退甚至衰竭。病情严重的情况下可能发生糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征、糖尿病肾病、糖尿病足等。需要根据患者的年龄、身体状况、血糖水平等情况,单用或联合应用降糖药物,血糖升高比较严重的情况下还可以与胰岛素合用,而且治疗过程中定期监测血糖浓度变化,调整用药剂量等。在药物治疗控制血糖的同时,坚持长期的糖尿病饮食原则,对于维持血糖水平的稳定,降低各种并发症的概率,提高糖尿病患者的生命质量也非常关键。
空腹血糖6.3是否正常
中国定义的空腹血糖正常范围是小于6.1mmol/L。而不同的国家有不同的定义,像美国ADA,定义空腹血糖正常范围是小于5.6mmol/L。所以空腹血糖6.3mmol/L是不正常的,但是没有达到7.0mmol/L的糖尿病诊断标准,属于糖尿病前期的一种状态。如果患者餐后两小时血糖是正常的,把这种状态称之为空腹血糖受损,是一种可以逆转的阶段。但如果想把血糖恢复到正常的状态,必须采取更加积极、严格的健康的生活方式干预,比如严格控制饮食的热量,低糖、低脂饮食,同时增加运动,如果合并肥胖的患者必须减轻体重。如果不进行任何措施的干预,大约1/3的患者6年之内会转变为糖尿病。一项对糖尿病前期长达5年的随访研究显示,糖尿病年转化率是8.4%,其中空腹血糖受损,像这个患者空腹血糖6.3mmol/L,糖尿病年转化率是6.3%,如果空腹血糖受损合并糖耐量异常,糖尿病的转化率就大大的升高,为11.4%。虽然空腹血糖6.3mmol/L没有达到糖尿病的诊断标准,但是在这个阶段发生心脑血管疾病的风险是明显增加的。所以必须重视糖尿病前期的状态,及早进行干预,避免发展为糖尿病。所以,空腹血糖6.3mmol/L虽然不能确诊糖尿病,但是糖尿病的风险是非常高的,必须进行积极的早期预防。
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2021-07-09

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血糖值16.5危险吗
正常人血糖空腹是小于6.1mmol/L,7.0mmol/L以上是糖尿病,餐后两小时血糖正常人是7.8mmol/L以下,7.8mmol/L-11.1mmol/L是糖尿病前期,如果到11.1mmol/L以上就是糖尿病人。所以血糖不管是空腹或者餐后,到了16.5mmol/L是比较高了,需要尽快处理。一般情况可以用胰岛素把血糖尽快控制下来。如果病人比较胖,情况比较好,又是餐后的血糖,也可以用口服药物。所以血糖值到了16.5mmol/L是一个重要的信号,要尽快处理。
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血糖高血脂就高吗
一般糖尿病的病人,血脂都是高的。糖尿病除了血糖高以外,经常有血脂代谢的紊乱叫高血脂,有的病人出现甘油三酯增高,如甘油三酯特别高,大于等于5.6mmol/L,就要用降低甘油三酯的药。另外还有糖尿病有一种情况叫高密度脂蛋白低,这个现在没有什么办法。另外糖尿病的病人会有胆固醇增高,主要是低密度脂蛋白胆固醇的增高,这种增高应该是一种相对的增高,正常人允许低密度脂蛋白稍微高一点,但是糖尿病人,尤其是40岁以上的糖尿病人,要求低密度脂蛋白小于2.6mmol/L。
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血糖高影响性功能吗
血糖高确实会影响性功能的,糖尿病病人中男性有百分之六七十的都有ED,ED就叫勃起功能障碍,一般就是说性功能减退了。主要有三方面因素。一是因为病人有了糖尿病以后思想压力大。二是血糖高了以后,糖尿病会影响到神经,影响到支配,阴茎血液的神经有障碍了,神经有障碍以后阴茎的勃起就不正常。三是糖尿病时间长了以后有动脉硬化,有血管的狭窄,这个时候血过不去了,就出现性腺功能的减退,简称性功能减退。所以高血糖对性功能有明显的影响,主要心理上的、神经的以及血管性的。
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血糖高是内分泌失调吗
血糖高肯定是一种内分泌病,内分泌病肯定是内分泌失调,内分泌分泌很多激素,比如有垂体激素、甲状腺激素等,血糖高激素分泌就紊乱,身体里面能够降低血糖的只有一种激素,是胰岛素,其他激素都是升高血糖的,所以糖尿病人是胰岛素分泌减少。减少分为绝对减少和相对减少,如果是一型糖尿病人,胰岛都破坏了,胰岛素的分泌是很少或者已经基本上没有了,就是胰岛素缺乏,治疗上只能用胰岛素补充来降低血糖,但是在二型糖尿病人还有胰岛素抵抗,所以确实高血糖是内分泌的失调。
血糖达到90严重吗
临床上患者空腹血糖为9.0毫摩尔每升时,评估患者病情的严重程度,需要根据患者是否合并严重的并发症来进行判断。患者如果未初发的糖尿病监测的空腹血糖为9.0毫摩尔每升时,提示患者的血糖控制不达标,需要积极的完善眼底尿微量白蛋白的监测。如果患者不伴有眼底病变以及糖尿病肾病,胰岛功能上咳,提示患者病情相对平稳,需要积极的控制血糖,以延缓慢性并发症的发生。糖尿病患者如果已经诊断为糖尿病,在降糖治疗过程中复查空腹血糖为9.0毫摩尔每升时,完善眼底检查以及尿微量白蛋白检查,存在着眼底视网膜病变,甚至出现血管狭窄,蛋白尿,下肢周围神经病变,往往提示患者病情较重,患者一旦出现糖尿病慢性并发症,根据慢性并发症的分期,如果为早期往往通过规范的降糖治疗,积极的控制血压,血脂可以使病情稳定。如果患者慢性并发症的发展较晚,病情较重,往往治疗效果较差,往往提示患者的病情较重,所以糖尿病的治疗一定要早期治疗,避免出现并发症。
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2021-04-20

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血糖高和熬夜有关系吗
临床上血糖高与熬夜无直接的关系。血糖高的2型糖尿病患者,往往因为环境因素和家族遗传因素等多个因素共同作用而引起发病。环境因素包括摄入的热量过多、热量过剩、活动量过少、生活不规律,包括熬夜、进晚餐、吃夜宵等,会引起体重的加重,导致肥胖。肥胖体型的人群往往会出现胰岛素抵抗、胰岛素不敏感,所以会出现胰岛素代偿性的分泌增加,可以使胰岛贝塔细胞功能下降,从而引起2型糖尿病的发生。2型糖尿病的发生为多种因素共同作用发病,并非单因素引起,熬夜往往为生活不规律,同时如果吃夜宵可以使患者的发生2型糖尿病的风险增加,但并不一定发病,需要根据患者其他合并高危因素的情况来定。如果患者合并多种高危因素,比如暴饮暴食、活动量少、熬夜、生活不规律、肥胖、有糖尿病家族史,高危因素越多,出现2型糖尿病的风险越大。
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2021-04-20

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随机血糖是多少
随机血糖的数值并不固定,会受到多种因素影响。空腹时全血血糖是3.9到6.1毫摩尔每升。饭后一小时一般是10毫摩尔每升,饭后两小时是7.8到8.9毫摩尔每升。
孕妇空腹血糖高餐后正常怎么办
一般情况下,孕妇空腹血糖高,餐后正常可能与孕激素分泌过多、情绪波动等有关。可以通过饮食控制、适当运动、药物治疗的方式改善。具体分析如下:
血糖高生出孩子健康吗
血糖高生出的孩子到底健不健康需要根据具体问题来进行分析,并没有准确的答案。一般和接受治疗的时机、方法所起到的效果以及患病时间的长短都有着密切关系。目前针对孕妇身体所出现的血糖过高的状况,可以通过调整饮食以及应用药物来缓解。
血糖高有什么症状
血糖高不但会严重降低生活质量,还可能会危及到生命,所以一旦发现自己出现了视力下降、容易饥饿、容易口渴、排尿多、体重减轻、疲乏无力、心跳加快等血糖高症状时,应及时就医。确诊后遵医嘱控制血糖,减少高血糖对身体健康的危害。
提高血糖怎么治疗
低血糖可通过口服或静脉注射补充葡萄糖升高血糖。但是纠正低血糖后需要进一步明确低血糖的原因,低血糖可发生于糖尿病病人和非糖尿病病人。糖尿病患者的低血糖经过补充葡萄糖等处理后,如果血糖纠正,需要进一步了解低血糖的原因,调整用药。伴昏迷的患者还可以放松短期内血糖控制水平。要注意低血糖诱发的心脑血管病。实施糖尿病教育,携带糖尿病急救卡,儿童或老年人及其家属需要进行相关培训。非糖尿病患者,纠正血糖后,需要进一步检查低血糖病因,比如有无酒精后低血糖、胰岛细胞瘤、垂体疾病、胰高血糖素分泌减少等。通过低血糖原因寻找,避免低血糖反复发生带来的危害,比如低血糖昏迷、脑梗塞、心肌梗死等。
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2020-01-14

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血糖高如何调理
现在的人们由于生活水平提高了,经常会出现血糖高的现象,如果不及时治疗,就会给人们的生活带来影响。建议血糖高的人,可以用喝茶的方式来治疗,也可以用运动的方式来治疗,另外,在日常生活中,注意吃一些无蔗糖的食物。