如果饮食不规律、肠龄老化会很容易出现便秘的情况；此外，慢性病患者长期用药会对肠胃造成刺激，如果本身患有疾病，也会很容易出现便秘的症状。

很多人在日常生活中都会出现便秘的情况，长期便秘对身体有很大的危害，例如会导致水和电解质紊乱，此外，还会引起肠道疾病。那什么情况下容易便秘呢？
　　1、饮食不规律
　　造成便秘最常见的原因就是饮食不规律，其中包括偏食、暴饮暴食等等，这会导致膳食营养不均衡，还会出现肠胃功能失调的情况，从而引发便秘。
　　2、外力因素
　　对于一些慢性病的患者，通常需要长期服用药物，这会影响身体正常工作。尤其是服用抗抑郁或心脑血管类的药物，会对肠胃造成很大的刺激，久而久之就容易出现便秘的症状。
　　3、肠龄老化
　　如果肠龄老化，会很容易出现便秘的症状，这属于功能性因素。例如肠道里面有肿瘤会对正常的排便造成影响，同时还会对身体其他功能造成损害。
　　4、疾病引起
　　便秘可能是因为疾病因素所造成的，例如内分泌紊乱会引起脑髓机体功能不全、糖尿病和甲状腺机能低下症等等。而代谢性疾病会引起高钙血症、铅中毒和脱水，这些疾病都可能会导致便秘发生。