大脑神经紊乱首先要注意生活方式，必要时也要配合药物治疗。大脑神经紊乱首先要注意生活方式，平常一定要作息有规律，睡觉之前不要喝碳酸饮料、不能长期玩手机，每天在固定的时间必须上床睡觉，保证充足的睡眠。平常要适当的运动，每天要坚持半小时有氧运动，每周要做1~2次无氧运动，通过运动也能改善脑功能。同时要注意饮食，平常不吃含糖量多的食物、不喝含糖饮料，少吃精制碳水化合物、不吃反式脂肪酸高的食品，不喝酒、拒绝抽烟，多吃各种深海鱼、坚果。必要时也要配合药物治疗，如B族维生素、谷维素等。

植物神经紊乱的最主要症状就是失眠、记忆力减退、胸闷、浑身乏力、消化不良，在出现植物神经紊乱的时候，会对人的消化系统以及性功能系统带来不同程度的影响，所以引起的症状相对来说比较明显。大多数的植物神经紊乱主要是由于本身就存在有器质性病变所引起的，但也和本身就存在有的焦虑症、抑郁症，有比较直接的关系。如果想要预防植物神经紊乱，在平时一定要养成良好的心态，在平时可以适当的进行一些舒缓的体育运动，比如骑自行车、打篮球、打太极拳等，可以有效的调节心情。

自主神经功能紊乱能自愈，自主神经功能紊乱主要是由于长时间处在比较紧张的情绪下所引起的，而且和平时压力过大，有比较直接的关。在出现自主神经功能紊乱的时候，不需要盲目的服用药物治疗，可以进行一些舒缓的体育锻炼，可以起到放松身心的作用，同时对神经功能紊乱也能起到缓解的作用。而且对于症状比较轻微的自主神经功能紊乱，可以起到自身痊愈的目的，但在平时一定要调整好自己的生活方式，要避免长时间的熬夜。而是在晚上睡觉前的时候可以喝一杯热牛奶，能够提高睡眠质量。

植物神经系统分为交感神经系统和副交感神经系统。交感神经系统功能亢进，患者出现心跳呼吸加快，经常会出现心慌、呼吸急促的症状。副交感神经系统的功能亢进，会出现心率的减慢、血压的降低，严重的病人可能会出现晕厥的表现。植物神经系统又称为自主神经系统，自主神经系统包括中枢的植物神经系统，还有周围的植物神经系统。植物神经系统的主要的功能是负责的内脏的器官，包括消化道、呼吸道、还有心血管系统，还有膀胱和内分泌腺的功能。还包括汗腺的分泌，来调节内脏的活动，包括还有调节内分泌腺腺体的分泌，植物神经系统的任何部位的损伤，可能都会出现全身的各个系统的症状。这些症状可以是独立的疾病，也可以是其疾病伴随的症状。很多患者会出现血压的升高、血糖的升高，还会出现周围血管的收缩舒张障碍。会出现多汗、瞳孔扩大，或者会出现头晕、视物旋转、耳鸣、头疼，还会出现非常剧烈的神经痛。植物神经功能系统也可以出现功能减退的症状，如交感神经功能减退，出现皮肤分泌汗液的减少，或者是皮肤无汗。会出现智力性的体位性低血压，坐着或者卧位的时候，血压正常或者比较高，站起来血压就掉下来。有的病人会出现皮肤的营养障碍。

植物精神紊乱一部分患者可以自愈。但是如果比较严重或者是由于患者本身性格问题，陷在自己的情绪中出不来，比如有自身的一个思维模式，出现了纠纷，始终想到这个事情是别人的错，没有反思能力，像这种就很难好。如果比较重可能需要适当用药，适当做心理咨询。