早上醒来浑身酸痛乏力，是体内的乳酸堆积，没有及时排出体外，对神经末梢刺激产生的症状。引起乳酸堆积有以下原因：一、跟体力劳动有关。如果前一天运动量过大或体力劳动强度较大，能量的消耗会产生一些乳酸，乳酸没有及时排除体外，就会出现周身的酸软、疼痛、疲乏的症状。二、疾病。如血糖代谢紊乱、感染性疾病等，体内的乳酸分泌较多，对于周围的神经末梢刺激后，也会出现身体的酸软、麻木、疼痛的症状。三、睡觉过程中，上呼吸道狭窄，身体处于一个缺氧的状态，第二天起来也会出现周身酸痛乏力的情况。

一般来说，下鼻甲肥大并不是一个严重的疾病，提到严重，一个就要考虑病人最多的担心，下鼻甲肥大会不会变成癌，一个下鼻甲肥大导致的身体的影响会不会引起严重的并发症。下鼻甲肥大一方面有可能是鼻黏膜的炎症导致的充血肥大，另一方面可能是因为过敏导致的鼻黏膜的水肿肥大，当然也有可能是慢性鼻炎、长期的慢性鼻炎、鼻黏膜的增生导致的，不管什么原因引起来的下鼻甲肥大都不会变成癌。所以下鼻甲肥大，病人担心会不会变成癌，引起来鼻癌等这些，完全没有必要去担心。但是，下鼻甲肥大可能会导致鼻腔通气不好，如果鼻腔通气不好，就会影响到患者的睡眠，病人会张嘴喘气、打呼噜，持续的缺氧会导致大脑的缺氧，会引起来高血压、糖尿病等严重的并发症，所以如果是下比较肥大，最主要担心的是病人会缺氧。如果是单纯性鼻炎，用药物以后，鼻甲肥大就自行可以消退，当然不严重。如果是肥厚性鼻炎，这时候用药物干预，也没有办法解决双侧，持续鼻堵的问题，往往需要手术介入，手术切除肥大的鼻甲才能够，解决鼻子通气问题，减轻鼻子肥大导致的血液缺氧。

首先鼻甲肿大可能是一种生理的反应，当遇上寒冷的气候的时候，当用一些不清洁的空气的时候，鼻甲会反应性的肿大。因为鼻甲里边是含有血窦的，这时候会引起生理性肿大，保护机体不接受刺激性气体的侵犯，所以一般是不会引起头痛的，不会引起不适的肿大，提示大家不要过度干预它。但如果是鼻炎引起来的，如果是感冒、发烧这种病毒感染引起来的鼻甲肿大，引起头疼，鼻涕排不出去这种情况，是可以通过以下办法来快速消肿的：第一、可以短期的应用麻黄素，或者叫羟甲唑啉这种血管收缩剂。喷上收缩剂以后，鼻甲因为里面含有大量的血管，鼻甲就会快速的缩小，几分钟内就会缩得很小，这样能解决通气、引流的问题，缓解鼻窦炎，脓液排不出去这种情况，能快速缓解头痛。但是千万记住，这种血管收缩剂不能长期使用，最长使用时间不许超过1周，每天不许超过三次就是安全的。有一些血压很高的病人，血压、心跳功能不好的病人，这种药要慎重，因为它会引起血压的波动，会引起心率的波动。所以严重的心脑血管疾病、严重的高血压疾病不建议用这种治疗。其他还有什么快速消肿方法，当遇到热蒸汽的时候，一杯热水拿毛巾盖住，吸入热蒸汽，也会使鼻甲肿大快速的消退，这是一个方法。身体好的病人，没有重感冒的病人，可以通过洗个热水澡，也能够快速的缓解。甚至运动，血管收缩的病人，通过运动出汗使交感神经兴奋，也会可以使压肿大快速的消退。所以鼻甲肿大消退方法很多：首先，如果是生理性鼻甲肿大，这是不需要人为干预的；如果是炎症引流、通气障碍，可以用麻黄素，羟甲唑啉，血管收缩剂快速消肿；平时慢性的肿大，如果心力挺好，主张通过体育锻炼，通过锻炼的方法使鼻甲肿大，能够得到一个有效的缓解，这是比较推荐的方法。

鼻甲肥大手术后是有可能会复发的。因为鼻甲肥大通常是因为鼻炎导致，比如过敏性鼻炎或者慢性鼻炎，虽然鼻甲肥大通过手术，包括射频消融，以及鼻甲部分切除手术以后，使鼻甲肥大缩小，但是如果鼻腔严重，持续存在，甚至越来越重，还有可能导致鼻甲的黏膜出现再度的肥大、增生，从而出现再次的鼻塞。所以鼻甲肥大手术后，为了预防复发，还是要对于鼻炎进行适当的治疗，包括使用鼻腔生理性海水鼻腔冲洗，鼻喷激素喷鼻，以及必要时再加上口服的抗组胺药，以及口服的白三烯受体拮抗剂，来控制和缓解鼻炎的症状，从而使鼻甲不至于再度出现肥大，不至于因为再次肥大而导致出现明显的鼻塞，因为如果出现再度的肥大，导致鼻塞直接加重的话，有可能需要二次手术，再次切除肥大的鼻甲，或者射频消融使鼻甲缩小，从而改善相关的鼻塞症状。

鼻甲肥大得到治疗后，想要预防其复发，还需要通过以下方式进行护理。第一、不要随意挖鼻子，如果鼻子出现鼻涕，最好用纸巾进行擦拭。第二、当春天天气开始变暖的时候，可以每天用冷水来清洗或者擦拭鼻子，也可以四季不断的进行锻炼，然后提高鼻子对于寒冷的抵抗度，保证鼻子健康，这样可以很好的预防鼻甲肥大。第三、当温度发生强烈变化时，一定要做好保暖工作，防止感冒。因为感冒后可能会引起比较肥大。第四、合适的时候可以戴上口罩，比如雾霾天气，灰尘比较大的环境中，花粉比较多等等，还可以补充维生素，提高身体免疫力，饮食尽量选择易消化的食物，保证充足的睡眠和正常的作息规律。