游泳后头晕是怎么回事
发布时间：2020-08-1456543次浏览
游泳之后有一部分的人都会有明显的头晕表现，为什么会出现头晕，主要是因为没有热身，泳镜绑的太紧，又或是耳朵进水所引起，另外也可能是因为血糖过低所导致，所以在选择游泳时，应该选择吃上一些巧克力或是面包。
有不少人在游泳之后会发现自己有莫名的头晕症状，许多人都会觉得这可能是一种正常的表现，其实导致头晕的出现也有很多的原因，并非全部都是生理性的因素，我们也应该看一下是不是有其他的原因，一起来看一下游泳后头晕是怎么回事呢？
1、没有热身
在游泳时如果没有热身，直接就开始进入到游泳状态，很可能就会导致人体的软组织进入到活跃的状态。所以在游泳时就会有很多突发的情况，不仅会有头晕的表现，而且还会有手脚抽筋等现象，甚至还有一些人会出现头部疼痛。所以在选择游泳之前，一定要选择热身，热身的时间可以控制在10分钟到20分钟左右。
2、泳镜绑的太紧
有一些人在游泳的时候都会喜欢用游泳镜，能够有效避免水突然进入到我们眼睛，但是有一些人在绑的时候，因为绑的太紧，就会导致眼睛部位受到挤压，会出现眼部充血的现象，等到游泳结束之后，自然就有头昏眼花的表现。但是这种情况很快就会缓解，一般在休息10分钟左右就能够改善。
3、耳朵进水
在游泳的时候，应该携带好游泳用品，比如应该使用耳塞，有些人可能没有带上耳塞的习惯，或是并不喜欢戴上耳塞，在游泳过程中，水就容易进入到耳朵内，此时就会出现头晕或是头疼的症状。
4、血糖较低
游泳之所以导致头晕的出现，也可能是血糖过低所导致，因为游泳也会耗费体力，所以建议在游泳之前一定要选择多补充糖分才能够有效避免，建议在游泳的时候可以吃上一些面包，或是巧克力，能够有效达到提升血糖的作用。另外游泳的时间最好时间有所控制，时间不要太长，可以控制在30分钟到40分钟左右。
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克拉霉素怀孕能不能吃
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头晕嗓子疼全身乏力是怎么了
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轻微头晕怎么回事
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头晕与眩晕的区别
头晕和眩晕可以从病因、病症上进行区分。眩晕主要是多种疾病引起，患者会表现出眩晕、周围景物的变化还伴随有平衡能力丧失，部分患者会表现出恶心、呕吐、腹痛腹泻、面色苍白症状。头晕可能是日常精神压力过大、睡眠时间不充足、肢体过度劳累或者身体患有某种疾病所导致如高血压、颈椎疾病、腰椎疾病以及心脑血管疾病等，患者会表现出头昏脑胀、晕晕沉沉、浑身乏力等病症，症状比较严重的时候，会导致患者出现突发性的晕倒。无论是头晕还是眩晕，还需立即到医院做进一步检查，明确具体的病因，避免耽误病情恢复。
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抽电子烟头晕恶心该怎么办
吸电子烟后，可能会出现恶心甚至呕吐，包括头昏、头胀、头痛，当出现不良反应后，我们应该及时的停止吸食电子烟，同时要改变注意点、增加娱乐活动、改善注意力。有些朋友烟瘾比较大，突然停止吸电子烟后可能有不适的反应，这种情况也可以用低焦油的纸烟来替代，逐渐减少剂量来逐渐的戒烟。实在戒烟困难的朋友也可以配合一些辅助戒烟的药物来帮助戒烟，具体的药物可以咨询呼吸科戒烟门诊的大夫。
感觉头有点晕怎么回事
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锻炼完头晕恶心怎么办
锻炼完头晕恶心多是由于过度运动而导致体力消耗大而引起的，在锻炼后不要立即坐下休息，应适当慢走、多进行深呼吸、补充体内缺少的水分和口服薄荷糖，必要时还可以靠墙倒立。但对于患有基础疾病的人，需要根据不同的疾病来改善。
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头晕需要平时注意什么
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练腿头晕恶心怎么办
练腿头晕恶心可以分为生理性和病理性原因，生理性原因包括身体状态不佳、缺乏锻炼、体内热量不足和血液供应不足，建议在身体状态良好的情况下进行锻炼，每次锻炼不要超过自身的体能负荷。病理性原因一般是一些疾病所造成的，比较常见的疾病有颈椎病、高血压、鼻窦炎等等。
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头晕做什么检查最好
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体内湿气大怎么治疗
体内湿气大，中医认为，湿和脾关系比较大。一、体内湿气大，多运动，通过出汗达到祛湿目的；二、拔罐；三、食疗，好多食物本身就有祛湿效果，如荷叶、赤小豆、薏米芡实，都能很好祛除体内体湿；四、中药、中成药，常用的参苓、白术散，有健脾祛湿功效。
经常头晕耳鸣怎么回事
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头晕有哪些危害
头晕，会让患者感受到不舒服的感觉，而且危害很大。一般老人晕的时候，容易跌倒。所以，这个疾病本身，就会使患者在主观上，非常不舒服。严重的时候，会导致生活能力和工作能力下降，导致学生头晕，就不愿意去学校，或者觉得难以集中精力学习。另外，严重的情况，会导致患者摔倒。头晕有周围性头晕和中枢性头晕，如果是中枢性头晕，最常见的就是小脑、脑干病变，可以使病人出现共济失调、饮水呛咳、吞咽困难、四肢瘫痪。严重的时候，可以出现意识不清，所以危害就是可以危及生命。如果是周围性眩晕，患者可出现恶心呕吐、摔倒、心悸等不适症状。所以，头晕的危害很大。对于患者而言，必须要明确是否是恶性头晕，要排除脑干或者是小脑的梗死、出血等致命性的疾病。
