关节积血是一种常见的现象，会造成各种不同的情况，要想达到缓解作用，可以选择抬高患肢的方法，另外可以选择冷热交替的方式，有效促进血液循环，还可以选择加压包扎或选择药物性治疗，除了这些方法之外，可以考虑穿刺治疗。

关节积血是一种容易出现在青少年身上的常见现象，比如在运动过程中，因为没有做好防护，很容易出现扭伤，扭伤后会有关节活动不灵便、疼痛亦或是肿胀等现象，病情在逐渐加重之后，还会有关节积血的情况，需要尽快引起重视，那么关节积血怎么清除？
　　1、抬高患肢
　　关节积血后情况不会很严重，首先需尽可能提高患肢，能够促进静脉回流，具有缓解疼痛的现象，还可以促进积血的消除。
　　2、冷热交替敷
　　关节积血的情况如若严重，可选择冷热交替法，能够促进炎症消退，促进血液循环。在选择冷敷和热敷时需要注重于时间，一般每一次可以坚持10分钟到20分钟左右，在刚刚出现关节积血时，应该选择冷敷，等待24个小时后可使用热敷，能促进病情的恢复。
　　3、加压包扎
　　可采取弹力绷带的方式来达到压迫治疗，选择这种方法能够促进患肢的功能恢复，还可以消除积血的情况，能够减少病情的严重性。
　　4、药物治疗
　　为了有效缓解关节积血的情况，可以选择具有活血化瘀效果的药物，或使用具有活血化瘀效果的药膏，能够缓解疼痛，促进积血的消除。
　　5、穿刺疗法
　　关节腔内如若存在大量的积血现象，为了有效控制病情，只能够采取穿刺治疗法，在选择穿刺治疗法时，可以把关节腔内的积血完全的抽出，不过在选择穿刺治疗法之后，还需要严格按照医生的嘱咐来服用药物，只有正确服用药物才能带来好的效果。也有一部分人如果情况比较严重，或许只有选择手术性治疗才能够缓解，不过手术性治疗需要一定的时间，在恢复期间需要注重于日常的护理。