黄褐斑是一种常见的皮肤病，通常女性为发病人群，引起该病的原因有很多，所以在治疗的时候也要对症下药才行，患者在积极配合相关的治疗之外，也要在饮食方面严格把关，那么脸上的黄褐斑怎么治疗？小编总结了一些资料一起来看看吧。

平时不要过于劳累，也不要吃一些太辛辣刺激的食物，化妆品在脸上不要留太长时间，一定要及时清理干净。

首先当脸上已经长斑之后要更加注意我们的皮肤，如果是夏天紫外线比较强烈的情况下出门一定要防护好我们的皮肤，不要给太阳直射，而且平时尽量减少面对电脑等有辐射物体。

其次我们要保证水分的充足，每天至少要喝8杯水，特别是我们的脸部一定要有充足的水分的供给可以选择比较适合自己皮肤的爽肤水。

多吃一些对于美白肌肤和淡斑有好处的食物，比如说胡萝卜、西红柿、还有黄瓜，这些食物里面都有充足的维生素还有对美白皮肤比较好的成分，晚上的时候也可以选择把这些食物榨成汁来做面膜。

使用含有维C的护肤品，如HR的维他命C精华素，这是非常快速唤醒“沉睡细胞”的一款产品。

休息，避免疲劳，特别要注意睡眠和饮水，睡眠好皮肤有光泽，雀斑的颜色便会明显变淡；

使用防晒化妆品，如防晒霜等，以避免日晒使雀斑的数量和颜色增加和加深；