据统计青少年中约有60％都有不同程度的痤疮出现，这是一种对皮肤损伤极大的皮肤病。尤其是女性朋友，有时痤疮会更严重些，患者一旦出现了痤疮，就应该从饮食上、情绪上、洁净皮肤等方面小心护理了。具体的方法如下。

1、洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝不能用手去挤、掐、挖粉刺，这样做容易感染形成脓疱和瘢痕。如果局部有感染现象，可用硫磺、硫酸锌等外用医，也可较长期的口服小量消炎医，这些最好在医生指导下应用。

2、保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痤疮加重。

3、平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)，饮食清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，不吸烟、不酗酒、保持大便通畅。

4、女性痤疮患者要保持积极乐观的心态。临床发现由于情志因素而引起痤疮病情加重或复发的患者有很多，甚至有些更是患上新疾。消极、不良的心态对女性皮肤的影响远胜于男性。

因此，综上所述内容的分析，作为一名女性朋友，当出现痤疮后，要做好各方面的护理工作，配合皮肤科医生的专业治疗，才有可能将痤疮治好。需要提醒的是，对于面部的痤疮，千万不要用手挤，那样会留下疤痕。