大家生活的周围经常会出现许多X型腿患者，他们的生活无法像正常人一样，这给他们的心理造成了很大的影响，同时给身体也会产生许多危害，那么X型腿如何治疗呢，下边大家一起来看看。

一、对外八字脚患者，行走时，每走一步，都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程;随时随地选择有直线地面，两脚正直踩线行进练习。同样主要靠生活中坚持。

二、X型腿的矫治练习，每天1～2遍：

第一节压膝运动：正坐，两脚掌相靠，两手扶膝轻轻下压。注意脚掌不要分开，膝盖压到不能再压时，停耗一定时间。连续10次重复后，换左腿做以上动作。每天练习5次，每次1分钟，就会改善。

第二节捆腿练习：坐位，两腿并拢抬起，以布带捆住脚腕，两脚用力向左右挣动。

三、非手术治疗X型腿有一些，但需长期不懈的坚持，可以尝试：

1、穿鞋底内侧垫厚一些的鞋。

2、走“猫步”。

3、盘膝坐20～30分钟并交替双腿，每天1～2次。同时按摩腿内侧肌肉，增加肌张力以矫正畸形。

一名X型腿患者，除了要知道治疗的方法，还需要了解护理的方法，因为只有双管齐下，才能够达到理想的康复状态，才能够使患者恢复到以往腿部的美观。患者一定要积极配合医生治疗帮助自己尽快痊愈。