如何通过食疗解决骨裂?轻微撞击等容易导致骨裂，俗话说伤筋动骨一百天，所以骨裂需要好好调养，合理的食疗对骨裂的恢复是至关重要的，今天我们一起来看看，如何通过食疗解决骨裂?

在临床上，骨裂是指裂纹骨折，是指骨质出现了裂隙但还没有发生移位的骨折，属于骨折中的一种类型，一般都是由直接的打击或轻微的撞击、扭伤等而引起的。

禁忌饮食：骨裂患者避免食用辛辣刺激、油腻、温热燥烈、不易消化的食物，如辣椒、咖喱、羊肉、油炸食品、山芋、糯米等。骨裂初期，不宜吃酸性食物，如话梅、泡菜、醋等，因酸性食物不利于淤血化散。忌过量的食用白糖，糖的代谢会过度消耗钙、镁、钠等离子，不利于骨折修复。忌咖啡、浓茶、烈性酒等刺激性饮品。

适宜饮食：骨裂适宜吃高蛋白及高钙食物，如排骨、牛奶、蛋类、豆制品、鱼类、贝类等。多吃蔬果，如苋菜、番茄、芹菜、柑橘、猕猴桃、核桃、苹果等，补充了维生素，有利于促进骨原纤维生成。骨裂后期宜多吃补肾强筋的食物，如核桃、栗子、虾、枸杞子、牛肉等。骨裂者可多吃益肝养血的食物，如猪肝、红枣、鸡肉、枸杞子、葡萄等。宜多食含维生素A、D的食物，促进钙的吸收，如动物肝脏、奶类、鱼肝油、蛋黄、胡萝卜等。