跟腱炎是运动过度或长期劳损导致的无菌性炎症，表现为跟腱疼痛、肿胀和活动受限。中医认为这是气血不畅、筋脉拘挛所致。治疗时，可遵医嘱使用消肿止痛酊，其温通散寒、舒筋活血的功效能有效缓解疼痛和肿胀。日常生活中，患者应避免长时间站立或行走，注意保暖，并适当进行跟腱拉伸运动，以促进恢复。综合治疗和日常护理，有助于跟腱炎的快速康复。

跟腱疼痛用什么药说对于跟腱炎治疗的药物主要是对抗无菌性炎症的药物，临床上比较常用的是非甾体类抗炎药物，来对抗跟健炎部位的无菌性炎症，以缓解疼痛，提高病人的生活质量。通过口服非甾体类抗炎药物，病人的疼痛缓解不明显，适当的应用糖皮质激素的药物，糖皮质激素的药物对于对抗无菌性炎症效果比较好，但是副作用比较大。病人的疼痛一旦有明显的减轻，就要逐渐的减轻药物的量，直至停药，后期加用非甾体类抗炎药物治疗跟腱炎。跑步跟腱疼痛怎么恢复跑步后跟腱疼痛时，我们可以用下面的方法，尝试恢复一下。动作一：垫上小腿拉伸。双手双脚同时着地，将一条腿放到另一条腿上，进行小腿的拉伸。动作二：站姿小腿拉伸。弓步站立，双脚踩地，拉伸伸直腿的小腿肌肉。动作三：站姿比目鱼肌拉伸。同步半蹲的姿势，拉伸后侧腿的比目鱼肌。在出现跟腱疼痛，以后首先要避免跟腱部位过度的受到牵拉，也就是避免蹲起，跑跳的活动和登山的活动，以免导致跟腱受到过度的受力牵拉以后引起疼痛的加重，并且也要避免跟腱部位按揉刺激，以免引起跟腱痉挛，按揉以后引起跟腱的水肿情况，这种情况也会加重跟腱的疼痛，并且可以行跟腱部位的热敷来促进跟腱的血液循环，能够消除跟腱的水肿、缓解跟腱的疼痛。跟腱疼痛是什么原因跟腱疼常是由外伤、跟腱慢性劳损、跟腱炎症等原因引起。外伤：脚跟腱受到外伤时，可引起跟腱挫伤、撕裂或断裂等情况，同时会有不同程度的疼痛，可表现为脚跟腱局部肿胀、触痛、行走痛，小腿肌肉力量明显下降，跟腱损伤严重者会出现不能行走的情况。跟腱慢性劳损：一般是与长时间跟腱反复受力、牵拉有关，长期会形成跟腱慢性疲劳性的损伤，轻者表现为跟腱轻度疼痛，一般在休息、热敷等物理治疗后可缓解，重者会出现中重度疼痛，在休息、热敷后疼痛不缓解，严重时需要进行局部封闭治疗。跟腱炎：一般是无菌性炎症，表现为跟腱上方出现疼痛、肿胀等情况。

脚后跟内侧一按就疼统称为跟痛症，这存在年龄的区别。老年人最常见的原因是跟骨骨刺形成导致的疼痛，随着年龄的增长，还有因为长年累月的行走，跟骨骨刺会发生退变，尤其在跟骨与地面接触的部位，会反复地受到应力的刺激，就会出现增生、钙化，即骨刺。另一种可能性是足底跖筋膜与跟骨相连的地方发炎，称为足底跖筋膜炎、脂肪垫炎，在筋膜里面会形成筋膜的各种变性，还有非常小的一些撕裂以及瘢痕的增生，这些病理改变会导致筋膜的慢性炎症，引起疼痛。还有一种情况就是如果是脚后跟、内上侧跟腱位置的疼痛，就要考虑是跟腱止点末端病、跟腱炎这种可能性了。

脚后跟的大筋即跟腱，若在进行运动时出现局部劳损、拉伤，属于无菌性炎症疼痛。只要适当休息，减少持续损伤的原因，疼痛可以逐渐缓解。也可以局部应用活血化瘀的药膏，服用止痛类药物或活血化瘀药物以缓解症状。若跟腱疼痛是由于跟腱的裂伤造成，可以通过局部的石膏固定或者是支具固定。若是跟腱断裂造成，年轻人建议进行手术处理，老年人可以进行保守治疗，具体情况根据患者本人状态来进行判断。

跟痛症的特点是足跟疼，如果是坐着突然一站起来，脚后跟会突然很疼，往前走几步，疼痛会减轻，如果继续往前走，时间长了足跟会继续疼。跟痛症的原因：第一个是跖腱膜炎，就是跖腱膜受到刺激，在下地的时候张力增高、牵扯造成的疼痛。还有一个叫跟垫炎，就是跟骨和皮肤之间有一层脂肪垫，如果这个垫发炎，下地走路的时候会突然疼一下，走几步以后又逐渐适应撞击，会疼痛减轻，但再向下走几步会又加重。此外，还需要拍一个X光片，除外一下跟骨本身有没有肿物、有没有病变。

很多人都觉得跟腱炎只是简单的疼痛，不会对身体造成多大的伤害，其实大家这种想法是错误的，跟腱炎的危害特别多，而且并不是疼痛那么简单，而且越不治疗危害越大，所以发现疾病要及时的进行治疗，下面我们就来看下跟腱炎这么治疗最好。

在我们的生活当中，如果得了跟腱炎，如果病情比较严重的话，一定要到正规大医院进行医治，在配合医生进行诊疗的基础上，在日常生活中还要做好护理工作，下面通过文章的介绍我们来看下跟腱炎怎样护理？

我们都知道，跟腱炎如果不减轻，会给生活带来很大的不便和痛苦，如何治疗跟腱炎一直是很多患者关心的问题，跟腱炎并不可怕，只要我们选择正确的治疗方法就可以有效的控制，下面我们就来了解下得了跟腱炎每天运动效果好吗？

生活中每个人的体质是不一样的，有些人在运动的时候，会不小心而导致脚部受伤，而脚部受伤，又特别容易引起跟腱炎，一旦出现跟腱炎，会在走路的时候，出现钝痛或者轻度肿胀，偶尔还会有声响、踝关节会出现僵硬，而运动后会加剧足跟部上方的疼痛，对于跟腱炎在日常也要注意护理。

跟腱炎症一般自愈的可能是很小的，这跟跟腱炎的病因方面有密切的原因。因为跟腱炎是一种脚部疾病，而我们人类活动都与脚部密切联系。那么跟腱炎能自愈吗，通常从这几个方面来看，有跟腱炎是一种肌腱类的炎症病症、跟腱炎处理后可以慢慢自愈。所以要想自愈还是要经过正确的医学手段处理的。