预防白内障的注意事项是大家都必须要了解的事情，而且预防白内障应该从日常生活中的点点滴滴做起，只有注重生活中的细节，才能有效的预防白内障。下面就由我院的眼科专家来为大家讲讲预防白内障时的注意事项。

预防白内障的注意事项：

1、合理安排饮食:每日三餐保证足够的营养外，应多吃富含维生素C、维生素E的食物，少吃油腻、过咸的食物，忌烟酒，避免暴饮暴食。

2、平时注意保养眼睛：看书写字、看电视时间应适当控制。每隔1-2小时到户外活动让眼睛休息一会儿，不在暗处看书。如有远视、近视或散光等屈光不正现象，应到医院检查验光或到正规专业眼镜店，配戴合适的眼镜，以避免发生眼疲劳症。切忌随便到小摊上或不正规的眼镜店里，不经过正确验光，胡乱买一副眼镜戴上，这将对眼睛带来损害。

3、生活起居要有规律：控制自己的情绪和脾气，性格开朗，休息与运动应合理安排。

4、适当增加营养：多吃水果蔬菜等含维生素量多的食物，防止紫外线的照射，太阳光强烈时出门可戴防紫外线的墨镜，经常用些对晶状体代谢有益的眼苭或口服苭物。对患有糖尿病或其它内分泌-代谢性疾病的患者应及时治疗，及早控制。

预防白内障的注意事项相信大家通过以上专家的介绍已经相当明白了吧，希望对您在预防白内障时有所帮助。如果您还想了解到更多关于白内障的事情，可在线咨询我院专家，相信您一定还可以得到满意的答复。