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老年便秘饮食调理

发布时间:2020-12-1025939次浏览

当人们逐渐衰老的时候,肠道的动力也在逐渐的减少,所以即使在饮食合理的情况下,仍然会出现便秘这种情况。尤其是女性朋友,相对于男性来说,更容易患有便秘这种疾病。那么,中医是怎么看待便秘这种情况的呢?

中医认为,之所以会产生排便困难,有多方面原因,一是“河道”干枯,不能“行船”,即为燥热内结,热灼津液,肠道阴液枯竭,或是人体阴虚火旺,导致阴液不足,血虚则津少,船失滋润,使船无法“行驶”;二是虽然河中有水,但船缺乏动力,随水流缓慢流动。大肠没有气力蠕动和推动,即气虚或气滞,气虚没有推动力,气滞肠道不能蠕动,都会导致粪便在肠道中停留过久,水分被吸收,大便会变得更加坚硬。这一般出现在老年,总感到排便不爽,甚则汗出短气,一些患有心脏病的老年还会因此命丧排便之时。

由此可知,便秘不是单纯用泻药就能解决问题,还要根椐不同的致病原因,对症下药,才能从根本上解决问题。按中医的辨证论治,一般说来有四种情况:燥热内结型,病人口干、口臭、舌质红苔黄腻,用清热利湿的药物,如黄连、黄芩、黄柏,即“三黄”片;阴虚内热型,口干喜饮,手足心发热,夜晚盗汗,舌红少苔,则可用滋阴清热的药物,如百合固金丸;气血亏虚或气滞者,用补益气血、行气的药物,如麻子仁丸,黄芪、黄精、枳实、厚朴等中药;还有阳虚引起排便困难者,则伴有畏寒、四肢冷、喜热怕冷、舌淡苔白、脉细弱,即可用温阳通便的方法治疗,用肉苁蓉、锁阳等温阳润肠的药物。

对于老年来说,单纯用药治疗还不够,还要通过饮食调理,持之以恒,效果非常显著。老年以气血亏虚便秘为多,气虚便秘者可用黑芝麻60克,蜂蜜60克,黄芪18克,将芝麻捣烂磨碎调成糊状,煮热后调蜂蜜,用黄芪煎出汁液,冲服,分两次服完,每天一剂,效果良好;血虚便秘者可用炒松子60克,蜂蜜40毫升,加入糯米粥内食用;如果是阴虚,则可用白木耳6克,冰糖适量,大枣10枚,先把白木耳浸泡12小时后,洗净放入碗中,加冰糖、红枣隔水蒸1小时,早晨空服,每天1次,边续服用;若属阳虚,则用核桃仁、芝麻捣如泥,临睡前用开水冲服。

对于老年们来说,在出现便秘的时候,选择中医治疗方法会对自己的身体有很大的帮助。如果坚持的话,不仅仅可以治愈便秘,更能调理好自己的身体健康。而且中医治疗温和无伤害,更加适合老年的身体情况。

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吃的少便秘是什么原因
吃的少便秘是与饮食量有关,还和生理结构,习惯,吃的过于精细,过于油腻,久坐等原因有关。1、原发性便秘。女性多于男性,由生理结构决定。2、习惯性便秘。是没有养成良好的排便习惯,有便意时却没有及时排便,肠道麻痹敏感度降低,肠道水分被吸收,引起粪便干结。3、吃的过于精细。现在生活水平好,人们吃的越来越挑剔、精细,致使粪便滞留肠内,不易排出。4、吃的过于油腻。脂肪摄入过多,肉食不容易消化,脂肪蛋白质含量高,消化慢,在体内停留时间长,垃圾排出慢,易致便秘。5、久坐。现代交通发达,上班用电脑,人们很少走路,在电脑前一坐一整天,胃肠道蠕动减慢,大肠重吸收水分过多,致使大便干结,难以排出。吃得少便秘肯定与饮食量有关。吃得少,形成粪便的量就会少,自然就会有好几天才排便的情况。得了便秘要注意。1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每日需食用一定量的蔬菜、水果,早晚空腹吃苹果1个,或每餐前吃香蕉1到3根。3、进行适当体力活动,加强体育锻炼,增强免疫力。
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开塞露怎么用
开塞露学名称为甘油,其主要的作用是润滑肠道,从而促进粪便的排出。在临床上一般适用于便秘的患者,粪便干结的患者。一般,对于粪便干结,使用开塞露是通常是,因为粪便已经进入了直肠壶腹部,因为过于干结导致病人排便困难。使用开塞露,通过肛门局部注入,起到润滑直肠肛管的作用,从而帮助粪便顺畅排出。开塞露的具体使用方法,主要一般在临床上通常使用,一到两只开塞露通过,肛门局部注入。因为每支开塞露的含量一般在20毫升左右,一般每次使用1~2支也就是20~40毫升左右的开塞露,通过肛门完全注入,然后嘱病人憋气,忍住,让开塞露在直肠肛管里存留大约5~10分钟左右。起到充分的润滑,干结粪便周围肠管的作用,从而帮助干结粪便顺畅排出。
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便秘如何调理
可用补益脾肾、培本通便法。肾主五液,脾主散精,肾在下而主气化,脾居中而司运输,津液充,气化形,则大便调畅。脾失输布运化,肾湿温煦滋润,则大便便结,故益脾补肾,这个是治疗顽固性便秘的大法。脾虚中气不足,无力宣导大肠的气虚便秘,可用补中益气汤增当归尾,加肉苁蓉、威灵仙。肾阴虚中津亏可以用六味地黄丸汤加麦冬、怀牛膝、黑芝麻。肾阳虚气化失职可用济川煎加半硫丸。通常拟用肠通便汤治疗顽固性的便秘。
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