长期贫血会导致人体出现头晕、精神不集中、身体乏力、皮肤粗糙暗黄等症状，贫血的发病给我们的正常生活和学习带来了各种影响，贫血会让我们的身体健康值下降。那么，长期贫血对身体的危害有哪些?

贫血是指单位容积中红细胞数、血红蛋白量和红细胞压积低于正常值或其中一项明显低于正常值。

1.面色苍白或萎黄，口唇、眼结膜及指甲床色淡，头发干枯，精神萎靡，容易疲倦。

2.肝脾肿大，心律加快，心脏扩大，严重时可出现心力衰竭。

3.消化功能减退，食欲不振，吸收较差，常腹泻。

4.注意力不集中，稍一活动会出现气喘乏力现象。贫血后期可出现头面部、下肢浮肿。

所谓贫血，是指末梢血液中血红蛋白与红细胞压积较正常减少的一种状态。世界卫生组织规定的贫血诊断标准是血红蛋白成年男性低于130克/升，儿童和成年女性低于120克/升;红细胞压积男性低于39％，女性和儿童低于36％。

当然，十分明显的贫血是很容易被人发现的。外观上，贫血病人看起来颜面灰暗，精神萎顿，眼睑结膜苍白，面色无华。还会经常出现头昏、眩晕、心悸、气短、食欲不振、注意力不集中等典型症状。所以，急性发病的贫血和中度以上的贫血是很容易引人注意的，也便于得到及时诊断和治疗。

以上就是贫血对身体的各种危害，相信我们对贫血给我们身体带来的危害都有了初步的认识，我们在平时的饮食上要注意荤素搭配，这样才能控制身体营养平衡才不会诱发贫血的发生。同时，我们在工作中也要避免压力过大。