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感冒发烧吃什么水果好

发布时间:2022-06-272425次浏览

感冒发烧期间可以多吃一些富含维生素和水分的水果,比如橙子、西瓜、柚子等,具体分析如下:

1.橙子

橙子中含有大量的水分,而且含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种微量元素。可以补充患者因发烧而导致体内缺失的水分,同时也可以补充身体所需的多种维生素以及营养物质,促进肠道蠕动,增强身体的新陈代谢功能。

2.西瓜

西瓜是人们较为喜爱的一种水果,因为西瓜不仅水分多、味道甜、还富含大量的蛋白氨基酸、维生素C以及多种营养物质。西瓜可以生吃也可以榨汁饮用,患者发烧时吃西瓜可以缓解因发烧而出现的身体疲劳、口渴等症状。

3.柚子

柚子中含有丰富的胡萝卜素、糖分、维生素C、膳食纤维以及多种矿物质,患者在发烧期间适当的吃些柚子可以提高身体抵抗力,增强体质。

患者在感冒发烧时也要多喝一些温水,可以促进排尿排汗,帮助患者快速排出体内毒素。

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