电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

患了弱精症怎么运动

发布时间:2020-12-1028611次浏览

弱精症治疗期间,饮食一定要把关好,如果吃到对身体有害的食物,那么只会助长弱精症的发展,所以在其间要戒除一些不良的食物。弱精症的人可以吃什么?弱精适合做什么运动?


比较缓和的运动都适合患者,例如慢跑、仰卧起坐等等,如果比较激烈的运动患者还是能康复后才运动会比较好,不要盲目的不停运动,这样也是对身体不好。在运动的同时结合良好的饮食习惯就最好不过,也要结合良好的作息时间,那么你康复时间就不远了。

引起男性不育是由于精液不液化或粘稠度高,其中很重要的因素是由于精子的运动能力减弱即弱精症而导致不育。那么,弱精症做什么运动好,还能怎么预防?

弱精症做什么运动好?男性们应该改变“以车代步”、出门坐电梯的习惯,多增加些运动,这已是人所周知。专家要强调的是,阳光也会激发男性的精子活力,“因为维生素D可能在精液产生过程中起决定作用,而缺少它则可能导致不育”。

对于弱精症,还能怎么预防?

1、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血,导致无菌性前列腺炎,影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

2、避免噪声过度。据资料证明,男性长期生活在噪声70~80分贝的环境中,性功能趋于减弱,生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

3、男性要学习一些生理知识,发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。

4、尽量不用或少用各种化学剂,从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉,每天出一身汗,尽量吃未经加工的纯天然食品。

5、预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病。

6、不吃过于油腻的食物,戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响,使精子数量和质量欠佳,多不育或致畸形儿。过于酗酒,可致慢性酒精中毒,精子发育不良或丧失活动能力。

在平时的生活饮食中,多注意身体所需元素的补充,不仅可以有效的预防弱精症,同样也是身体健康的有效途径!

相关推荐

长时间保持不良的饮食习惯,小心弱精症找上门
该患者为24岁男性,其体内缺乏维生素引起睾丸损害,导致精子运动异常、活力降低,结婚1年后妻子未孕,精液分析示不完全液化,偶尔尿痛的现象,今为进一步治疗,遂于我院就诊。经过检查,确诊为弱精症,故给予药物治疗,患者病情好转,遂出院。
02:07
弱精症吃什么药
中医认为弱精是肾虚精亏,又称精子活力低下。精子的活力下降会影响到精子的运动功能或运动能力的强弱,直接关系到人类的生殖。弱精症与精寒、精冷有关,临床症状主要表现为精子活力低下,怀孕困难。部分患者有可能还伴随勃起功能障碍、性欲减退等,需要及时补充肾精来调理。可以在医生指导下服用五子衍宗丸,具有补肾填精的作用。此外,患者还应适当进行体育锻炼,改善睾丸环境,刺激精子更健康生成,增强精子质量;还要保证充足的睡眠,睡眠质量不好,会使激素分泌紊乱,导致精液的液化功能障碍,影响生育。
02:10
精子质量差吃什么药
中医认为肾藏精、主生殖,肾精亏虚是导致精子质量下降的主要原因。中医通常通过补肾进行调理,改善男性精子的质量,可在医生指导下服用五子衍宗丸,具有补肾填精的作用。另外,男性备孕期间服用五子衍宗丸需要口服3个月为一疗程,因为精子的生成周期为90天左右。还需注意,一些不良的生活习惯会影响睾丸的功能,造成精子活力低下,因此日常生活中要多注意,如尽量不吸烟,少喝甚至不喝含有酒精的饮品,避免长时间久坐、骑自行车等,因为这些会压迫尿道、阴囊、会阴部,影响精子生成、发育,使得男性精子质量下降。
01:59
男性每天喝酒生的孩子有影响吗
生出来的孩子有问题跟喝酒无必然的联系。生出的孩子会不会有问题,本身也包括基因突变等不可预测的因素。但是从优生优育的角度上来说,男性避免有害的因素是必要的。像平常喝酒、抽烟,在备孕时不抽烟、不喝酒肯定是有好处。喝酒对男性来说,会影响到男性的生殖系统。比如像前列腺,造成前列腺的充血。如果反复的充血,有可能导致前列腺炎,前列腺炎会随着分泌的前列腺液出现一些问题,精液里面是包含好多前列腺液,所以,精子质量可能会受到影响,建议备孕的时候尽量还是不要喝酒。
弱精少精还可以怀孕吗
弱精少精在临床上是比较常见的现象,也是导致男性不育的重要病因,但是通过进行积极治疗的话,很多弱精症,少精症的患者,是可以得到有效治疗的。所以对于得了弱精症少精症的患者,还是要引起特别的重视,建议及时的到正规医院进行详细的检查,明确具体的病因,然后针对病因进行积极的治疗,才有可能改善患者的精子数量和精子质量,从而改善患者的生育功能,当然也有些特别严重的患者,如果治疗效果不好的话,那也可以进行人工辅助生殖技术来治疗。
语音时长 01:00

2021-04-22

93975次收听

男性吃叶酸可以提高精子质量吗
男性吃叶酸一般对精子的质量是没有作用的。叶酸是血液生成的主要成分,男性在备孕期间服用一些叶酸,并不能达到提高精子的质量,但是服用叶酸并不会对精子产生任何影响。通常情况下,女性在备孕期间或是怀孕早期,需要适当补充一些叶酸,补充叶酸有助于预防胎儿神经畸形的发生。如果男性想要提高精子的质量,可以选择吃一些含锌的食物,例如核桃、花生、鱼类以及动物肝脏等。在备孕期间,男性也要养成良好的生活习惯,戒烟戒酒,避免熬夜,也可以适当多吃一些壮阳类的食物,比如黑枸杞、韭菜等。
语音时长 01:02

2021-04-22

92842次收听

经常喝酒的男人精子存活率高吗
经常喝酒的男人精子存活质量可能不高。精子是非常脆弱的,对酒精十分的敏感,过量的饮酒不但能够影响精子的活性,同时还会对精子产生的器官睾丸产生影响,从而从根本上影响质量。于此同时要想提高精子存活率,还需要注意避免高温及辐射环境,避免接触有毒物质。同时需要注意个人卫生习惯,保持生殖系统干燥清洁,注意休息避免熬夜等,饮食清淡,戒烟戒酒。一旦出现感染等情况,需及时就诊,避免加重病情。同时保持良好心情,有助于帮助正常受精与怀孕。精子存活率需要通过相关检查来进行,不要自我猜测增加心理负担。
语音时长 01:07

2021-04-22

90976次收听

弱精症治得好吗
大部分患者的弱精症是可以治疗好的,出现弱精症后需要及早治疗,同时还需要配合医生指导进行正规系统的治疗,有治好的几率,但是有部分人群出现弱精症后可能无法完全治疗好。每个人的身体体质不同,发病原因不同,治疗效果也不相同。弱精症的产生原因有很多,可能跟精液液化异常、精索静脉曲张有一定的关系,同时还有可能其他生殖系统疾病有关,比如出现附睾炎、睾丸炎等疾病后也可能会产生弱精症。弱精症出现后需要根据病因对症调理治疗,治疗期间还需要做好身体护理保健工作,多休息,适当运动。
语音时长 01:07

2021-04-22

75580次收听

弱精症有遗传因素吗
世界卫生组织(WHO)的定义,弱精子症是指一份精液中具有前向运动的精子(a+b级)50%,或快速前向运动(a级)精子25%,也就是临床常说的精子活动能力低下症。这种情形下,一方面难以受孕,另一方面,受孕后的受精卵容易发生不良孕产。那么,男性弱精因否是因为遗传呢
弱精症是什么原因引起有哪些呢
弱精症是现在生活中,比较常见的一种疾病,要知道的是,生活中的诸多不良行为都可以直接影响到精子的质量,比如,长期熬夜,或者是过度的劳累等,当然,一些疾病也可以引起弱精症的出现,下面就导致少精子症的原因包括以下7个方面。
6个方面有效的预防弱精症
在男性不育中,虽然弱精症是比较常见的,但是弱精症在生活中是完全可以预防和避免的。预防弱精子症的方法有居住环境安静舒适、避免长时间手淫、戒烟、戒酒、饮食合理、警惕化学剂等。
02:10
弱精子症怎么治疗
弱精子症需要根据病情采取针对性的治疗。按照世界卫生组织第五版的标准,前向运动精子的比例小于32%,称为弱精子症。弱精子症的病因包括:1、精索静脉曲张,可以导致精子的活力下降。2、睾酮水平的降低或者泌乳素水平的升高。3、一些感染的因素,比如支原体和衣原体感染,某些特异性的细菌感染,也可以导致精子活力下降。4、还有一类输精管道堵塞导致的弱精子症,此类患者可以采用疏通输精管道的方法,达到有效的治疗弱精子症的目的。对于精索静脉曲张和内分泌异常,包括感染原因导致的弱精子症,可以采用药物、手术或者是试管婴儿的方法,综合治疗弱精子症。
什么是弱精症
弱精症就是精液中向前运动的精子少于百分之五十,并且精子的活力比较的低下,弱精症主要是由于感染的情况导致的,还会出现不液化的情况,与平时的生活习惯有很大的关系。治疗应该查明病因,用中药比较好。预防弱精症应该保持好的生活习惯,穿宽松的内裤等。
喝可乐杀精吗
精子的质量是大家很关注的一个话题,因为精子的质量下降,会影响到生孩子。通常来说精子的产生从精原细胞一直到最后精子出来,整个的过程是80多天,所以精子的形成是有一个过程的。像可乐这些饮料,含糖的成分比较多。从健康的角度讲,如果说每天喝这些碳酸饮料,喝一些含糖成分比较高的饮料,对身体是没有好处的。一方面糖分太多了,可能会导致其他一些内分泌病,比如得糖尿病等疾病的可能性会增高。另外对精子质量的问题,虽然没有明确的一个研究说明可乐或者其他的一些饮料会引起精子质量的明显下降、会杀精。但是从健康的角度讲,如果整体的健康下降了,精子的质量也可能会受到影响。总体来说生育的问题,包括太胖、抽烟、久坐等等的一些行为问题,都有可能会影响到睾丸的生精功能。所以建议在备孕期间保健是多方面的,不是单独的想吃什么能够生精,或者说吃多了什么能够杀精,总体来说养成一个好的习惯,多吃蔬菜水果,如苹果、西红柿等。另外不要抽烟、少喝酒、多运动,少喝含糖的饮料,这样对健康、对精子、对睾丸的神经功能都是有好处的。
语音时长 02:21

2019-10-18

55164次收听

02:54
弱精症是怎么引起的
弱精又称精子活力低下,是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症。在正常情况下,精子成熟后需要借助附性腺分泌的各种活性物质的作用,精子进一步获得能量,以维持其继续活泼向前的运动能力。如果附睾等器官和附性腺发生了感染性疾病、免疫方面的疾病、睾丸自身功能与发育方面的疾病等等,都足以导致精子这种向前运动能力减弱或丧失。这种情况就叫做弱精。出现少精、弱精的情况后,患者应该及时的去查找原因,进行针对性地治疗。