其实生活中很多的疾病都和我们不良的饮食、生活习惯有关，比如大肠癌就和高脂肪、高热量的食物有关系，经常吃这些，就会增加患上大肠癌的风险，大肠癌是指大肠粘膜上皮在环境或遗传等多种致癌因素作用下发生的恶性病变，给患者带来很大的痛苦，甚至是威胁到生命的健康，所以要引起重视，那么怎么预防大肠癌呢？

怎么预防大肠癌
　　步骤/方法：
　　1大肠癌的产生很多的是和人们饮食习惯有关，比如爱吃高脂肪、高热量的食物，这时要改变一下饮食结构了，以清淡为主，多吃一些蔬菜和水果，粗粮也要吃，以减少大肠癌的产生。
　　第1步
　　2大家平时在控制饮食的同时，还要多喝水，也要适当作一些体育锻炼，比如跑步、爬山、做操、打球等，不但可以消耗掉体内多余的脂肪，而且还可以预防便秘，大大降低大肠癌的发生。
　　3如果想远离大肠癌，平时生活中大家要养成良好的生活习惯，做到起居有常、饮食有节，以增强身体体质，提高对疾病的抵抗力，另外可以吃点有抗癌作用的食物，比如大蒜、洋葱，控制酒烟。
　　注意事项：
　　很多的癌症都是慢慢形成的，所以大家在发现身体有不适的时候，要及早地到医院进行相关的检查，不要等到病情加重了，再去治疗，为时已晚。