脾虚吃什么食物补最快脾虚的患者应该吃粳米、山药、糯米、鲫鱼、地瓜，有着良好的补脾效果：第一种，粳米，粳米具有补脾利气的功效；第二种，山药，山药具有补肾健脾的作用；第三种，糯米，糯米具有健脾养胃的功效，可以用于治疗由于脾虚所导致的反胃、食欲减少；第四种，鲫鱼，鲫鱼具有良好的健脾利湿效果，用于治疗脾虚所导致的口渴；第五种，地瓜，地瓜具有补脾、宽肠胃的功效。对于脾胃虚弱的人，特别是大便不成形、吃得又少、气血不足的人，如果较为严重，还是在医生的指导建议下正确调理为佳。脾虚吃什么药效果最好选药治疗：中成药有四君子丸、六君子丸、参苓白术丸等等。另外，常用的药物还有党参、人参、茯苓、山药、白扁豆，这些都是健脾的药物。饮食方面可以多吃山药、茯苓、薏米，这些都是健脾的食品，能够起到食疗的作用。脾虚主要是脾气虚，临床上出现倦怠、乏力、食欲不振、腹胀、大便偏稀、不成形，或者是大便里有不消化的食物，这些都是脾虚的表现。脾虚喝什么茶1、陈皮茶：陈皮具有健脾理气功效，可用于治疗脾胃虚寒症状，尤其适合夏季饮用。2、红茶：红茶比较温和，对脾胃的刺激较小，而且还具有暖胃作用，尤其适用于胃寒体质的人群饮用。3、红豆薏米茶：红豆薏米茶具有健脾益胃作用，可用于治疗因脾虚导致的湿气淤积、湿疹、水肿、肥胖、消化不良、大便稀溏等症状。4、桂花茶：桂花茶性温，适用于脾胃虚寒以及脾胃功能弱的患者饮用。孩子脾虚怎么调理最有效孩子饮食要规律，不要暴饮暴食。少吃肥甘厚味、油炸、生冷、辛辣的食品、少吃零食甜食。可以多给孩子吃蔬菜水果。孩子可以多吃一些健脾利湿的食物，比如山药、薏苡仁等等。适当的增加孩子粗粮的摄入量。比如玉米、小米、糙米等。可以根据症状给孩子调理脾胃的中药，比如归脾丸、香砂养胃丸。可以适当的增加孩子的户外活动量，既能健脾促进消化，又能增强体质。

孩子脾虚，消化吸收会受到影响，会出现经常不爱吃饭，经常积食、腹泻、便溏等问题。孩子的气血生化也会减少，出现面黄、消瘦、少气懒言、没有精神等。宝宝脾虚，家长一方面要注意孩子的日常饮食调节。另一方面，可以在医生指导下，给宝宝服用儿童专用的健脾益气药物，如薏芽健脾凝胶，全都是药食同源的食材，温和安全。此外，也可以配合给小孩推拿。推拿的手法有补脾经、揉足三里、揉板门、运内八卦、摩腹、捏脊等。建议去医院查微量元素，若缺乏微量元素，及时给孩子补充。

面色发黄大部分和气血不足或脾气不足有关系。气血不足，面色就失去容光；气血充足，容光焕发精神抖擞。所以面色萎黄，可以是补气、养血的食物调理也是个很好的方法。补气养血的食物，如桂圆、龙眼、猪肝、猪血都可以用；另外有阿胶或阿胶口服液也能用。面色萎黄的时候，补气养血要补充造铁原料，如血豆腐、猪肝、菠菜的铁，实际上比较少，蔬菜里头有绿色素叶酸比较多，有时候也是造血的一个原料，所以菠菜也是一个很好的食物。

具有健脾效果的食物主要就是小米、山药、包心菜、菠菜、玉米以及糯米。这些食物的营养价值都是比较高的，而且都具有健脾养胃的效果，如果存在脾虚的情况，可以多吃这一类食物来调节。

脾虚温重往往因不良的生活习惯导致，这种情况下，可以使用一些中药方剂调理身体，比如六君子汤、苓桂术甘汤、半夏泻心汤、升阳除湿汤、健脾祛湿汤等等。但以上方子所对应的具体症状不同，因此使用上还应经过专业中医师的指导。

冬天手脚冰凉有三种情况：第一，最常见的原因是脾肾阳虚，脾阳不足、肾阳不足容易拉肚子、怕冷，这些都可以服用四逆汤，四逆汤主要是干姜、附子和甘草，临床还可以用附子理中丸、温胃舒等药物。第二，一些患者比较瘦、面色青黄、手脚冰凉，这是中医讲的肝气淤，阳气不达“四末”，肝气太旺会阻碍阳气通达，这时用疏肝理气药物，如逍遥散、四逆散来疏通人体的肝气，使气血通达，手脚就会温暖。第三，内在有热，隔拒人体的阳气，导致的手脚冰凉，表现为冬天和夏天手脚都凉，这时用一些清火药，可以改善症状。

脾虚是中医养生里面经常出现的词，也是我们日常生活中比较常出现的情况。脾虚也分为比较多种情况，喜欢吃生冷刺激食物以及长时间不运动的人就会导致身体湿气过重，脾胃受损从而导致脾虚。如果出现脾虚的症状可以通过服用中药的治疗方法来缓解。

中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

脾乃后天之本，如果它出现了问题，身体会有很大伤害，而且还会对生活有很大影响。想要治好它，需要身体调理，才会有明显效果。现在艾灸治疗重度脾虚效果极好，那么有些人对它治疗原理，就很是关注，下面就一起来看下相关介绍。

常见的中成药针对于脾气虚的，像补脾益气。临床上最常见的用的香砂六君子丸或是六君子丸，是补脾气最常用药物。如果在脾气虚的基础上有湿浊的内生，有湿邪的，因为脾主运化，水湿脾气虚容易生湿，可以用参苓白术散，或者现成的成药参苓白术丸。像脾阳虚，就是在脾气虚的基础上，出现了虚寒的症状，就像手脚的怕凉，腹部怕凉，总按着腹部，可以用常见的成药，有附子理中丸，像中气下陷的，因为脾有升清的作用，能够防止内脏的下垂，因为脾气不足而导致中气下陷。临床常用的成药是补中益气丸。还有因为脾不统血而导致牙龈出血、胃肠道的出血、女性的月经淋漓不尽、崩漏、皮下出血，因为脾气虚导致的这些，可以用人参健脾丸，它不仅可以用来补脾，还有养心的作用，也能治疗脾气虚，气血生化不足，血不养心，失眠。